<<
>>

Цели, принципы, структура, средства и методы реабилитационной физической культуры

В настоящее время генеральной линией и системообразующим фактором физического образования в системе МВД РФ является формирование физиче- ской культуры личности, в связи с чем повышенное внимание уделяется реаби- литации сотрудников средствами физической культуры.

Это обусловлено рядом следующих причин. Во-первых, физическая куль- тура формирует в сознании людей, подготавливающих себя к работе в данной сфере деятельности, определённые целевые установки, изменяет условия их социального быта, способствует формированию у курсантов вузов МВД РФ новых черт, качеств и привычек [48, 50, 89, 90, 106, 182].

Во-вторых, физическая культура связана и с получением «функционального» удовольствия, развлечения, наслаждения от участия в самом процессе выполнения фи- зических упражнений [75, 87, 113, 143, 156, 173, 184]. Причём постоянные, повторяю- щиеся занятия физическими упражнениями всё чаще становятся больше необходи- мыми для выпускника и всё реже они являются приятными для него.

В-третьих, физическая культура является не только одним из важных средств укрепления здоровья, развития физических способностей и жизненно необходимых двигательных навыков, но и важным средством развития профессиональных качеств личности курсанта вуза МВД РФ [8, 9, 72, 173].

С учётом сказанного сущность реабилитации в вузах МВД РФ является комплексным целенаправленным процессом восстановления утраченных или нарушенных в результате осуществления профессиональной деятельности со- циально-коммуникативных, психологических ресурсов организма при помощи адекватных средств и форм физической культуры.

По мнению Ю. М. Николаева, физическая культура личности представля- ет собой «её самореализацию в развитии физических и духовных способностей (сил) при помощи физкультурной деятельности по причине освоения, создания,

поддержания, а при необходимости и восстановления ценностей в области физ- культурного усовершенствования человека, которая проявляется в развитии её специфических видов, которые имеют самоценный характер в процессе актуа- лизации в его жизни и деятельности» [129, с.

4].

В свою очередь, Л. П. Матвеев отмечает, что физическая культура, явля- ясь основным видом общечеловеческой культуры, приводит к оптимизации фи- зического состояния и совершенствованию человека в единстве с его психиче- ским развитием, основу чего составляет эффективность и рационализация ис- пользования собственной двигательной активности индивида с сочетанием дру- гих культурных ценностей [116].

Рациональная организация двигательной активности, досуга, активного отдыха и общения, развитие нравственных и волевых качеств дают человеку возможность целостного воспроизводства личности в своём телесно-духовном единстве [29, 58, 73, 102, 107 и др.], имеют большое значение в реабилитации людей, имеющих нарушения здоровья, полученные в процессе осуществления профессиональной деятельности [62, 121, 131].

Положение о том, что значимость физической культуры во всестороннем развитии индивида может быть осмыслена её ценностями, прослеживается и в исследовании В. К. Бальсевича, Л. И. Лубышевой [19], которые выделяют сле- дующие виды физкультурных ценностей:

- общественные (специальные знания, методики оздоровления, спор- тивные техники, технологии спортивной подготовки – всё то, что создано чело- веком для достижения физического совершенства, оздоровления и организации здорового образа жизни);

- личностные (определяются двигательными навыками и умениями, знаниями человека в области физического совершенствования, способностью к организации здорового стиля жизни, социально-психологическими установка- ми, ориентацией на занятия физкультурно-спортивной деятельностью);

- мобилизационные (позволяющие человеку выжить в экстремальных

ситуациях при болезнях, травмах, экологических кризисах, авариях и др.);

- валеологические (использование физических упражнений с целью ре- зультативного развития человека, развития его телосложения, повышения рабо- тоспособности, закаливания, тренировки психоэмоциональной устойчивости).

При учёте сказанного в дальнейшем в рамках данной работы под физиче- ской культурой вслед за А.

В. Малиновским будет пониматься «качественное, динамичное и системное образование личности, которое характеризуется опре- делённым уровнем её образованности и физического развития, осознанием ме- тодов достижения данного уровня и проявляется в различных формах и видах деятельности (общественной, профессиональной, учебной, физкультурно- спортивной и пр.), которые побуждаются потребностно-мотивационной сфе- рой» [110, с. 11].

В аспекте формирования готовности курсантов вузов МВД РФ к исполь- зованию реабилитационной физической культуры в профессиональной дея- тельности данное направление физической культуры заключается в обучении физическим упражнениям, учёту использования закаливающих факторов и ги- гиенических мероприятий, способствующих восстановлению здоровья или от- дельных функций организма, сниженных или утраченных в результате заболе- ваний или травм.

Исходя из сказанного, можно считать, что целью реабилитационной фи- зической культуры как учебной дисциплины в вузах МВД РФ являются, прежде всего, формирование новых ценностных представлений курсантов и мотивация деятельности как средства их реабилитации в случаях нарушения здоровья, коррекция функционального состояния организма.

Субъектами реабилитационной физической культуры как педагогическо- го процесса в данном контексте выступают преподаватели с одной стороны и курсанты образовательных организаций МВД РФ – с другой.

Обозначенная цель реабилитационной физической культуры позволяет сформулировать основной принцип деятельности в этой области, как обучаю-

щихся, так и педагога (преподавателя, тренера, методиста и др.) – восстановле- ние и наибольшее развитие жизнеспособности человека при помощи методов и средств реабилитационной физкультуры, поддержание его наилучшего психо- физического состояния, которое позволяет каждому индивиду реализовать и восстановить свои профессиональные потенции [110, с. 14].

Другими словами, реабилитационная физическая культура позволяет со- трудникам органов внутренних дел, получившим те или иные нарушения здо- ровья, восстановить функциональные способности, качественное состояние ор- ганизма и межличностную коммуникацию в социуме.

Что касается других принципов реабилитационной физической культуры, то, учитывая, что данная дисциплина является педагогической, в основе их определения лежат, в первую очередь, следующие закономерности и законы педагогической деятельности, обоснованные в дидактических работах О. А. Абдулиной [3], С. И. Архангельского [12], Ю. К. Бабанского[15], О. С. Гребенюка [54], М. А. Данилова [57], В. В. Краевского [94], Н. В. Кузьминой [96], И. Я. Лернера [101], М. И. Махмутова [117], Л. Ф. Спирина [167], А. И. Щербакова [196] и др.:

1. Закон социальной обусловленности содержания, целей и методов обу- чения. В отношении реабилитационной физической культуры он отражает объ- ективный процесс воздействия государства и общества на физкультурное обра- зование у курсантов вузов МВД РФ, её интеграцию и социализацию в обще- ство. Здесь говорится о том, чтобы, применяя данный закон, оптимально и пол- но социальный заказ перевести на уровень педагогических методов и средств.

2. Закон взаимообусловленности воспитания, обучения и деятельности. Этот закон рассматривает соотношение между развитием собственной активно- сти и педагогическим руководством, осмысленного взгляда на ценности физи- ческой культуры и самовоспитание личности курсантов вуза МВД РФ, которые предопределяют итоговый результат деятельности.

3. Закон единства и целостности педагогического процесса. Означает в

реабилитационной физической культуре единство социального и биологическо- го, физического и психического, что обуславливает важность гармоничного единства рационального и содержательного, мотивационного и эмоционально- го компонентов в обучении.

4. Закон взаимообусловленности и единства групповой и индивидуальной организации учебной деятельности. Осуществление данного закона в практике реабилитационной физической культуры определяется рядом причин: тяжестью и многообразием потенциальных нарушений здоровья, медицинскими противо- показаниями и пр.

Учёт данных законов позволяет сделать процесс формирования готовно- сти курсантов вузов МВД РФ к использованию реабилитационной физической культуры в профессиональной деятельности более эффективным.

Далее рассмотрим структуру реабилитационной физической культуры.

В связи с этим, прежде всего, необходимо отметить, что реабилитацион- ная физическая культура представляет собой часть культуры, соподчинённую подсистему физической культуры, в связи с этим обладает, как указывает Б. В. Евстафьев, структурой и качественными свойствами вышестоящей систе- мы [68].

Так, Л. П. Матвеев [116] физическую культуру подразделяет на спорт, ба- зовую физическую культуру, оздоровительно-реабилитационную, профессио- нально-прикладную и физическую фоновую культуру. При этом Л. П. Матвеев не устанавливает классификационный признак (критерий) данного подразделе- ния, а деление на типы проводит в соответствии с самыми общими разрешае- мыми ими задачами (специфичной направленностью в ходе использования). Каждый из обозначенных видов физической культуры или обеспечивает что-то (например, специальную физическую подготовленность к деятельности в тру- де), или способствует чему-либо (например, восстановлению функций организ- ма, утраченных или нарушенных в результате травм или заболеваний).

Базовая физическая культура является фундаментом физической культу-

ры. Она представляет собой одну из важнейших составляющих воспитания и образования, так как направлена на обеспечение основного уровня общей фи- зической подготовленности, необходимого в каждой сфере деятельности людей [116, с. 44].

Содержание базовой физической культуры способствует получению ос- новного фонда знаний, двигательных жизненно важных навыков и умений, до- стижению в жизни нужного уровня разностороннего общего физического раз- вития [176, с. 36], а именно является «базой» для выбранной деятельности (спортивной, профессиональной и пр.) и является базовым физическим воспи- танием.

Основу спорта в качестве компонента физической культуры выражает со- ревновательная деятельность [179, с. 24]. При этом существуют «базовый спорт» и «спорт высших достижений». Второй ориентирован на получение са- мых высоких результатов на уровне околопредельных и предельных человече- ских возможностей.

А первый обеспечивает достижение массового уровня и используется широко для сохранения и повышения общей физической подго- товки [36, 11, с. 12].

Профессионально-прикладная физическая культура направлена на со- вершенствование и формирование таких специфичных двигательных навыков, которые человеку дают возможность исполнять профессиональные функции экономно, эффективно, сохраняя довольно долгое время большую работоспо- собность.

Оздоровительно-реабилитационная физическая культура, по мнению Л. П. Матвеева, является относительно самостоятельным направлением приме- нения физической культуры в роли средства лечения болезней и восстановле- ния в организме функций, которые нарушены в результате травм, заболеваний, переутомления [116, с. 53]. Под условным наименованием «фоновая физиче- ская культура» в концепции Л. П. Матвеева объединены гигиеническая физиче- ская культура (выполнение физических упражнений в режиме повседневного

быта, которые не связаны с большими нагрузками: прогулки, утренняя гимна- стика и пр.) и рекреативная физическая культура (применение физических упражнений с целью развлечения: гребля, игры на пляже, туристические похо- ды и пр.).

Не менее детально разработанная структура физической культуры при- надлежит В. М. Выдрину [42, 43, 44, 45, 46, 47, 48], который, рассматривая структуру данного феномена, отмечает, что физическая культура сформирова- лась исторически. Основными критериями выделения видов (компонентов) яв- ляются индивидуальные потребности личности и общества в целом. К числу самых общих потребностей общества В. М. Выдрин относит важность создания здоровой, мобильной и жизнедеятельной нации, способной трудиться эффек- тивно и защищать себя при необходимости.

Рассуждая о потребностях личности, исследователь предполагает, что у любого индивида имеется потребность в собственном разностороннем, безгра- ничном и гармоничном развитии, в связи с чем концепция структуры физиче- ской культуры В. М. Выдрина представляется нам наиболее продуктивной для использования в рамках диссертационного исследования.

В. М. Выдрин в данном образовании выделяет четыре компонента: физи- ческую рекреацию, физическое воспитание, двигательную реабилитацию и спорт.

Учитывая, что практика исследований последних десятилетий демон- стрирует достаточность и жизнеспособность данной структуры физической культуры, она была принята за основу в реабилитационной физической культу- ре, трансформировавшись в следующие её компоненты:

1) реабилитационное физическое воспитание (образование);

2) реабилитационная двигательная рекреация;

3) реабилитационный спорт;

4) физическая реабилитация.

Такая структура реабилитационной физической культуры обусловлена,

во-первых, тем, что она связана корнями преемственности с научно- концептуальной основой теории физической культуры; во-вторых, охватывает все допустимые формы для двигательной активности у сотрудников ОВД, ко- торые имеют нарушения здоровья; в-третьих, базируется на конкретной прак- тике, передовом опыте специалистов данной области и смежных дисциплин; и в-четвертых, удовлетворяет персональным потребностям при двигательной ак- тивности, восстановлении духовных и физических сил, эмоциональном насы- щении, общении, развитии и преодолении, то есть потребностям, которые определяют включённость личности сотрудника ОВД в профессиональную дея- тельность.

Рассмотрим основные структурные компоненты реабилитационной физи- ческой культуры более подробно.

Реабилитационное физическое воспитание (образование) – это компонент реабилитационной физической культуры, который удовлетворяет потребности индивидов с отклонениями в здоровье в подготовке его к жизни, трудовой и бытовой деятельности; в развитии активного и положительного отношения к реабилитационной физической культуре.

В ходе занятий реабилитационным физическим воспитанием у занимаю- щихся развивается комплекс особых знаний, профессионально и жизненно не- обходимых двигательных и сенсорно-перцептивных умений и навыков; разви- ваются важнейшие психические и физические качества; увеличиваются функ- циональные возможности разных систем и органов; развиваются, используются и сохраняются в новом качестве в наличии оставшиеся телесно-двигательные характеристики.

Содержание реабилитационного физического воспитания (и образования) направлено на развитие у курсантов вузов МВД РФ комплекса особых знаний, профессионально и жизненно необходимых двигательных умений и навыков; на развитие обширного круга основных специальных и физических качеств, увеличение функциональных возможностей разнообразных систем и органов

человека; на более глубокую реализацию его возможностей.

Основной задачей реабилитационного физического воспитания является формирование у занимающихся осмысленного отношения к собственным си- лам, твёрдой в них уверенности, готовности к решительным и смелым действи- ям, преодолению нужных для полноценной работы субъекта физических нагру- зок и потребности в систематическом выполнении физических упражнений и в целом в реализации идей здорового образа жизни на основании рекомендаций валеологии.

По мнению Л. В. Шапковой, это самый организованный регламентиро- ванный компонент реабилитационной физической культуры, который является основным каналом присоединения людей с проблемами со здоровьем к ценно- стям физкультуры [190, с. 35].

Реабилитационное физическое образование является педагогическим процессом, при осуществлении которого формируются жизненно необходимые знания и двигательные умения, развиваются психические и физические каче- ства и способности, которые лимитированы определенными дефектами, увели- чивается работоспособность и упрочняется «остаточное» здоровье при помощи сохранных в организме функций. Социальный и педагогический смысл реаби- литационного физического образования состоит в физкультурном самовоспи- тании и воспитании личности, формировании убеждений, мотивов, потребно- сти в здоровом образе жизни и регулярных занятиях физическими упражнени- ями, повышении духовности и интеллектуального потенциала [17, 23, 77].

Реабилитационная физическая рекреация представляет собой доброволь- ную форму физкультурной деятельности, которая направлена на удовлетворе- ние потребностей в активном отдыхе, движении, содержательном развлечении, разностороннем совершенствовании личности.

Содержание реабилитационной физической рекреации устремлено на ак- тивизацию, восстановление или поддержание физических сил, которые затра- чены во время определённого вида деятельности (учёба, труд, спорт и пр.), на

развлечение, профилактику утомления, увлекательное проведение досуга и на оздоровление вообще, совершенствование кондиции, увеличение уровня жиз- нестойкости с удовольствием или посредством удовольствия.

Специфическими чертами реабилитационной физической рекреации можно назвать свободу выбора партнёров и средств, переключение на иные ви- ды деятельности, самоуправление, широту контактов, удовольствие от движе- ния, игровую деятельность (Л. М. Пиотровски, Г. Ф. Шитикова, В. М. Выдрин, А. Д. Джумаев, Н. И. Пономарёв, Ю. Е. Рыжкин, П. А. Виноградов).

Реабилитационный спорт является компонентом реабилитационной фи- зической культуры, который удовлетворяет потребности в самоактуализации личности, в максимально возможной самореализации собственных способно- стей, их сопоставлении со способностями остальных людей; потребностей в коммуникативной деятельности и в социализации вообще.

Реабилитационный спорт представляет собой самостоятельный вид реа- билитационной физической культуры, который тесно связан с её другими ви- дами.

Содержание реабилитационного спорта (если использовать терминоло- гию Л. П. Матвеева, в качестве базового спорта, или же спорта высших дости- жений) прежде всего направлено на формирование спортивного высокого ма- стерства у индивидов и достижение наивысших результатов ими в его разнооб- разных типах в состязаниях с другими людьми, которые имеют проблемы со здоровьем.

Сущностной основой реабилитационного спорта является соревнователь- ная деятельность и целенаправленная подготовка к ней, достижение наиболь- ших адаптационно-компенсаторных возможностей на биологически доступном уровне, улучшение спортивной индивидуальной техники при помощи сохран- ных функций [74].

Подготовка к соревнованию рассматривается в качестве врачебно- педагогического процесса, где задействованы в оптимальном соотношении пе-

дагогические и лечебные средства, которые обеспечивают осуществление ин- теллектуального, физического, эмоционально-психического потенциала спортсменов, имеющих нарушения здоровья, которые удовлетворяют этиче- ские, эстетические, духовные потребности, склонность к физическому усовер- шенствованию (Б. В. Сермеев, В. Г. Григоренко).

Основываясь на концепции И. М. Быховской [33, 34], которая рассмотре- ла в социокультурном измерении проблемы человеческой телесности, как раз реабилитационный спорт, с непременным участием лиц, которые имеют откло- нения в учебно-тренировочном процессе в здоровье и системе разнообразных соревнований (в их числе международные), формирует самые подходящие условия как раз для культурного существования их телесности, важнейшим элементом которого является участие в диалоге двух «я», то есть общение.

Основной задачей реабилитационного спорта является формирование спортивной культуры индивида, его приобщении к общественно- историческому опыту в этой сфере, усвоении технологических, мобилизацион- ных, интеллектуальных и иных ценностей физической культуры [34, с. 49].

Физическая реабилитация представляет собой составную часть ком- плексной (физической, медицинской, профессиональной, психической, соци- альной) реабилитации, которая направлена на восстановление, полную или ча- стичную компенсацию временно нарушенных или утраченных трудоспособно- стей и функций после травм, заболеваний, психических или физических пере- напряжений методами и средствами физической культуры, элементов спортив- ной подготовки и спорта, массажа, природных факторов и физиотерапии [62, с. 50].

Необходимо отметить, что в ряде литературных источников отмечаются попытки сузить категориальное поле содержания понятия «физическая реаби- литация». Так, например, с позиций И. В. Еркомайшвили под физической реа- билитацией понимается вид физической культуры: целенаправленный процесс применения специальных физических упражнений для восстановления или

компенсации временно или частично утраченных двигательных функций, лече- ния травм и их последствий [70, с. 13]. Однако сведение содержания рассмат- риваемого понятия лишь к одному из видов физической культуры представля- ется нам недостаточным, в связи с чем в рамках данной работы физическая ре- абилитация будет рассматриваться нами, вслед за А. Ф. Каптелиным, И. П. Лебедевой [102], как часть комплексной реабилитации (медицинской, фи- зической, психической, профессиональной, социальной).

Основной целью физической реабилитации является формирование пси- хических адекватных реакций индивидов на определённое заболевание, их ори- ентации на применение экологически оправданных, естественных средств, ко- торые стимулируют скорейшее восстановление организма; в их обучении уме- ниям применять приёмы самомассажа, соответственные комплексы физических упражнений, термические и закаливающие процедуры и прочие средства.

Перечисленные компоненты (виды) реабилитационной физической куль- туры носят, с одной стороны, самостоятельный характер, поскольку каждый из них решает собственные задачи, обладает собственной структурой, особенно- сти и формы содержания, с другой – являются близко взаимосвязанными.

Таким образом, в процессе реабилитационного физического воспитания применяются элементы лечебной физической культуры для профилактики и коррекции вторичных нарушений; рекреативные занятия – с целью переключе- ния, развития, удовлетворения потребностей в игровой деятельности; элемен- тарные спортивные состязания.

При этом необходимо отметить существующие различия в содержании понятий «физическая культура» и «реабилитационная физическая культура». Как видно из названия, реабилитационная физическая культура основывается на общей или классической методике и теории физической культуры, которая выступает по отношению к ней в роли более общего (или родового) явления. Тем не менее, в отличие от основной дисциплины реабилитационная физиче- ская культура своим основным объектом воздействия и познания рассматривает

как раз не здоровых людей, а в первую очередь людей, которые получили опре- деленные нарушения здоровья, утратили какие-либо функции на довольно про- должительный срок.

Что же касается области физической культуры, то она ориентируется на здоровых людей или (в качестве исключения) временно утративших опреде- лённые функции. А что касается самого развитого как в практическом, так и в теоретическом плане раздела этого вида культуры – то есть спорта, то он

«предусматривал вообще активную деятельность лиц не только здоровых, но ещё и моторно-одарённых» [69, с. 21].

В свою очередь, в отличие от реабилитации, используемые в реабилита- ционной физической культуре средства так или иначе ориентированы не на со- ставляющие традиционной медицины: медицинскую технику, массаж, физио- терапию, психотерапию, фармакологию и т.п., а на естественные факторы – движение, здоровый образ жизни, закаливание, природные факторы.

С учётом всего вышесказанного может быть сделан вывод о том, что реа- билитационная физическая культура является целостным педагогическим про- цессом, имеющим четыре основные временные и организационные этапа:

1. Создание является готовым реабилитационным педагогическим про- дуктом (педагогическая реабилитационная технология), который поступает в сферу распределения, где он перемещается, тиражируется, хранится, внедряет- ся, транслируется.

2. Освоение – приобщение курсантов образовательных организаций МВД РФ к занятиям в системе реабилитационной физической культуры.

3. Обеспечение реабилитационной физической культуры всем необходи- мым – материально-технической базой, кадрами, научным и информационным потенциалом, финансами – формирует условия для непрерывного развития и функционирования системы.

4. Распространение.

При этом основными организационно-педагогическими условиями эф-

фективности использования реабилитационной физической культуры в образо- вательной системе МВД РФ являются:

- использование средств реабилитационной физической культуры в со- вокупности разнообразных мероприятий и воздействий при воссоздании соци- ально-психологического равновесия травмированной личности;

- учёт особенностей реабилитационного процесса у сотрудников право- охранительных органов в системе МВД РФ по возвращении после службы в зо- нах боевых действий средствами реабилитационной физической культуры;

- осуществление взаимодействия психологов, врачей, социальных служб;

- наличие педагогической технологии и модели реабилитации сотруд- ников правоохранительных органов при помощи реабилитационной физиче- ской культуры во время прохождения адаптации к спокойной жизни;

- активизация личностного индивидуального типа реабилитационных мероприятий, которые направлены на устранение эмоциональных и психологи- ческих нарушений и восстановление личностного самоконтроля и работоспо- собности;

- ориентация реабилитационного процесса на адресность, индивидуали- зацию, последовательность, непрерывность, преемственность, целостность и комплексность подходов к реабилитационной физической деятельности [40, 172, 173].

В решении проблем реабилитации в профессиональной деятельности со- трудников органов внутренних дел особое значение имеют средства и методы реабилитационной физической культуры.

По мнению А. Ф. Каптелина, И. П. Лебедевой [103], подразделить сред- ства физической реабилитации можно на: пассивные, активные и психорегули- рующие. К инициативным средствам относятся любые формы лечебной физи- ческой культуры: разнообразные физические упражнения, произвольная эко- номизация дыхания, элементы спортивной подготовки и спорта, ходьба, бег и

прочие виды спорта, циклические упражнения, хореотерапия, работа на трена- жёрах, трудотерапия и пр.; к пассивным – массаж, физиотерапия, мануальная терапия, преформированные и естественные (природные) факторы; к психоре- гулирующим – мышечная релаксация, аутогенная тренировка и др.

Однако, по мнению большинства исследователей, к основным средствам реабилитационной физической культуры относятся физические упражнения, игры и естественные факторы природы (солнце, воздух, вода).

Важнейшее средство реабилитационной физической культуры – это фи- зические упражнения: «двигательные действия, по форме и содержанию соот- ветствующие задачам физической подготовки, которые выполняются с непре- менным соблюдением правил и норм безопасности, а также гигиенических условий и активным использованием оздоровительных сил природы» [142, с. 44].

С позиций С. Н. Попова [177], физические упражнения могут быть разде- лены на спортивно-прикладные, гимнастические и идеомоторные, то есть мыс- ленно выполняемые упражнения в отправлении импульсов для сокращения мышц.

Гимнастические упражнения являются специально подобранными соче- таниями движений, естественных для человека, которые разделены на состав- ные компоненты. Используя гимнастические упражнения, воздействуя избира- тельно на отдельные суставы или мышечные группы, можно улучшать коорди- нацию движений в целом, развивать и восстанавливать силу, ловкость и быст- роту движений.

По принципу применения гимнастических снарядов и предметов гимна- стические упражнения разделяются на упражнения без предметов и снарядов; упражнения с предметами и снарядами (резиновым, теннисным и волейболь- ным мячом, набивным мячом, гимнастической палкой, с булавами, эспандера- ми, гантелями, скакалкой и пр.); упражнения на снарядах (наклонной плоско- сти, гимнастической стенке, гимнастических кольцах, на гимнастической ска-

мейке, брусьях, механо-терапевтической аппаратуре, бревне, перекладине, тре- нажёрах и пр.).

По характеру и видовому признаку выделяются дыхательные упражнения (например, статические, дренажные и динамические). Дыхательные статиче- ские упражнения выполняют в разнообразных исходных положениях без дви- жений ног, туловища и рук, динамические исполняют с движениями туловища, конечностей и пр. К дренажным относятся дыхательные упражнения, которые специально направлены на отток из бронхов экссудата и применяются при раз- нообразных болезнях органов дыхания.

Помимо названных выше используются также строевые и порядковые упражнения. Они дисциплинируют и организуют реабилитируемых, вырабаты- вая нужные двигательные навыки (повороты, построение, ходьбу и пр.).

Упражнения на развитие координации движений и в равновесии исполь- зуются с целью тренировки вестибулярного аппарата в случае неврологических заболеваний, гипертонической болезни и пр. Сюда также относятся упражне- ния, которые формируют бытовые навыки, утраченные вследствие определён- ного заболевания: шнурование обуви, застёгивание пуговиц, открывание замка ключом, зажигание спичек и пр.

Упражнения в сопротивлении используются в тренировочном восстано- вительном периоде реабилитационной физической культуры, они способствуют укреплению мышц, увеличивают их эластичность, как стимулятор воздейству- ют на дыхательную и сердечно-сосудистую системы, а также обмен веществ. Пассивные упражнения используют с целью предупреждения тугоподвижности в суставах при условиях, когда больной не способен выполнять данные движе- ния. Они стимулируют способность выполнения активных движений, за счёт рефлекторного воздействия афферентной импульсации, которая возникает в кожных мышцах, покровах, суставах.

Изометрические (или статические) без движений напряжения мышц в су- ставах представляют собой очень важное средство для профилактики атрофии

мышц в случае иммобилизации конечностей и в качестве средства восстанов- ления при парезах мышц. Упражнения на расслабление мышц создают подхо- дящие условия для отдыха и кровоснабжения мышц в результате их напряже- ния, нередко с ним сочетаясь, и тогда данная методика называется постизомет- рической релаксацией мышц (или ПИР).

В практике реабилитационной физической культуры из спортивно- прикладных упражнений чаще всего используют бег, ходьбу, метания, прыжки, упражнения в равновесии, лазания, переносе и поднимании тяжести, ходьбу на лыжах, дозированную греблю, лечебное плавание, лазание по канату и гимна- стической стенке, катание на коньках, что благоприятствует окончательному восстановлению больного органа и в общем всего организма, воспитывая у больных уверенность в собственных силах и настойчивость [119].

Упражнения в метании дают возможность восстанавливать координацию движений, совершенствуют подвижность суставов, усиливают силу мышц ту- ловища и конечностей, скорость двигательной реакции.

Дозирование нагрузки в упражнениях: при ходьбе укрепляются не только мышцы ног, но и во всём организме в целом при помощи ритмичного чередо- вания расслабления и напряжения мышц, делая лучше крово- и лимфообраще- ние, обмен веществ, дыхание и оказывая общеукрепляющее воздействие на весь организм в целом; бег развивает равномерно мускулатуру всего тела, тре- нирует дыхательную и сердечно-сосудистую системы, улучшает обмен ве- ществ, вызывает ритмичное и глубокое дыхание. Гребля используется для об- щей тренировки, приобретения ритмичности движений, которые способствуют формированию глубокого дыхания, укреплению и развитию мышц туловища, верхних конечностей и подвижности позвоночника. Лыжные прогулки делают сильнее работу мышц тела в целом, увеличивают обмен веществ, улучшают ра- боту дыхательной и сердечно-сосудистой систем, тренируют вестибулярный аппарат, увеличивают мышечный тонус в организме, повышают настроение, содействуют стабилизации состояния нервной системы.

Лечебное плавание увеличивает обмен веществ и теплоотдачу, улучшает дыхание и кровообращение, укрепляет мышцы организма в целом, нервную си- стему, оказывает закаливающее воздействие на организм. С общеоздоровитель- ной целью, а также с целью развития движений в суставах и укрепления мышц нижних конечностей применяется езда на велосипеде. Она развивает дыхатель- ную и сердечно-сосудистую системы, закаливает, тренирует вестибулярный аппарат.

Малоподвижные, подвижные спортивные игры на месте применяются для воспитания у реабилитируемого решительности, настойчивости, сообразитель- ности, ловкости, смелости, дисциплинированности на стадии восстановления, положительно воздействуя на работу всех органов и систем организма, под врачебно-педагогическим контролем.

Идеомоторные упражнения делают лучше трофику опорно-двигательного аппарата, а также провоцируют реакцию со стороны вегетативных органов, улучшая работу сердца, обмен веществ, дыхание, они сочетаются нередко с пассивными движениями при параличах, контрактурах и парезах [175].

Тем не менее нужно учитывать, что физические упражнения вызывают в реабилитации положительный эффект, когда они, в первую очередь, адекватны возможностям человека, а также имеют тренирующее воздействие и увеличи- вают адаптационные возможности при условии того, что педагог учитывает и знает ряд методических принципов и правил физической тренировки.

Суть тренировки – в систематически повторяющейся, многократной и по- вышающейся постепенно физической нагрузке, которая в организме человека вызывает положительные функциональные, а иногда и структурные изменения [88, с. 42]. В итоге тренировки механизмы регуляции совершенствуются, нор- мализуются, увеличивая адаптационные возможности реабилитируемого орга- низма к изменяющимся динамическим условиям среды. С одной стороны, укрепляются и оформляются новые или улучшаются уже имеющиеся двига- тельные навыки, с другой – совершенствуются и развиваются разнообразные

физические качества (выносливость, сила, быстрота, гибкость, ловкость и пр.), которые влияют на физическую работоспособность человека.

При этом в некоторых источниках [119, 135, 177 и др.] указывается, что в ходе лечебно-восстановительной тренировки необходимо соблюдать следую- щие обоснованные физиологически педагогические принципы:

1) К индивиду требуется индивидуальный подход. При формировании реабилитационной программы следует учитывать возраст, профессию и пол че- ловека, его двигательный опыт, степень и характер патологического процесса и функциональные способности человека.

2) Сознательность. Только активное и сознательное участие самого ин- дивида в ходе реабилитации создаёт психоэмоциональный необходимый психо- логический настрой и фон реабилитируемого, что увеличивает эффективность используемых реабилитационных мероприятий.

3) Принцип постепенности важен особенно при увеличении физической нагрузки по всем её показателям: интенсивности, объёму, числу упражнений, ко- личеству их повторов, трудности упражнения как в рамках одного занятия, так и на протяжении процесса реабилитации в целом.

4) Систематичность – является основой восстановительной тренировки в процессе реабилитации, порою протекающей до нескольких месяцев и лет. Толь- ко систематически применяя разнообразные средства реабилитации, можно обеспечить оптимальное, достаточное для каждого индивида воздействие, кото- рое позволяет повышать функциональное состояние его организма.

5) Цикличность. Это чередование отдыха и работы при соблюдении оп- тимального интервала между ними.

6) Поочерёдность воздействия (или системность), то есть последователь- ное чередование исходных упражнений и положений для разнообразных мышеч- ных групп.

7) Разнообразие и новизна в применении и подборе физических упраж- нений, то есть 10-15% физических упражнений должны обновляться, а 85-90% –

повторяться с целью закрепления полученных успехов восстановления.

8) Умеренность влияния средствами реабилитационной физической культуры означает, что физические нагрузки должны быть умеренными, или нагрузки должны быть умеренными, вероятно более продолжительными, или нагрузки должны быть дробными, что даст возможность достичь адекватности нагрузок состоянию занимающегося.

Достаточным разнообразием характеризуются и методы реабилитацион- ной физической культуры.

Метод (от греч. metodos) означает «способ познания, исследования явле- ний природы и общественной жизни, приём, способ или образ действия; путь продвижения к истине» [80, с. 124].

В педагогической литературе имеется множество определений понятия

«метод обучения». Так, по мнению Ю. К. Бабанского, методы обучения – это

«способы взаимосвязанной деятельности учителя и учеников, направленные на решение комплекса задач учебного процесса» [15, с. 66]. И. П. Подласый под методами понимает «совокупность путей и способов достижения целей, реше- ния задач образования» [136, с. 239]. С позиций В. Оконь, метод обучения – это

«опробованная и систематически функционирующая структура деятельности учителей и учащихся, сознательно реализуемая с целью осуществления запро- граммированных изменений в личности учащихся» [137, с. 124-125].

Очевидно, что в рассмотренных определениях метод представляет из себя многомерное явление, а также центральную основу учебного процесса. Метод

«выступает механизмом осуществления поставленной цели, во многих момен- тах определяет результат окончания учебного процесса» [97, с. 34].

Таким образом, в методе обучения воплощаются определённые особен- ности работы в достижении цели, которым соответствуют дидактические зако- номерности, принципы, правила, формы и содержание учебной работы, спосо- бы учебной работы педагога и обучающихся, обусловленные их различными свойствами профессиональных и личностных качеств, реализующихся в усло-

виях учебного процесса [133, с. 28].

Учитывая сказанное, более подходящими для реабилитационной физиче- ской культуры являются следующие группы методов:

1. Формирование знаний;

2. Обучение и развитие двигательных действий;

3. Развитие физических способностей;

4. Воспитание личности;

5. Осуществление взаимодействия курсантов и педагога;

6. Психическое урегулирование. Рассмотрим эти методы более детально.

1. Методы, осуществляющие формирование знаний, направлены на:

- освоение понятий, представлений, принципов, правил, условий удач- ного овладения разнообразными умениями, отличной техникой движений, вос- питание психических и физических способностей и качеств, а также опыта их практического применения;

- создание мотивов, стимулов, норм, ценностей, установок осознанного применения физических упражнений.

Эти методы разделяют на две группы: методы слова (информация в рече- вом воздействии) и методы наглядности (информация в перцептивном воздей- ствии).

К первой группе относят:

- метод устной (вербальной) передачи информации в форме объяснения, указания, описания, уточнения, суждения, устного оценивания, замечания, ана- лиза, просьбы, обсуждения, беседы, советы, диалоги и пр.;

- метод неречевой (невербальной) передачи информации в форме пла- стики, мимики, жестов, артикуляции, дактильной речи (а именно пальцевой аз- буки для тех, кто страдает слуховой депривацией);

- метод так называемой сопряжённой речи – это созвучное одновремен- ное произнесение несколькими или двумя людьми слов, фраз. При нарушении

слуха и речи высказывание «хором» проще самостоятельного, в связи с этим оно служит способом одоления речевых нарушений;

- метод идеомоторной речи – это мысленное самостоятельное прогова- ривание «про себя» некоторых слов, заданий, терминов, которые побуждают к их правильному произношению и самостоятельному регулированию двига- тельной деятельности.

Вторая группа методов выстроена на основании чувственного восприятия информации, которая поступает от слуховых, зрительных, кинестетических, тактильных, вестибулярных, температурных и иных анализаторов и создаёт сенсорный и перцептивный образ движения.

2. Методами, которые направлены на обучение и развитие двигательных действий, считаются традиционно методы целостного и расчленённого обуче- ния.

Последовательное освоение и дробление частей целостного упражнения представляет собой характерную черту обучения в различных видах реабилита- ционной физической культуры, что определяется следующими обстоятельства- ми:

- многие физические упражнения обладают достаточно сложной коор- динационной структурой и требуют ориентировки от занимающихся в согласо- ванности движений, пространстве, точного воспроизведения силовых, коорди- национных, пространственных, временных характеристик движения;

- обучение некоторым видам упражнений предполагает исходно после- довательное исследование отдельных фаз движения с дальнейшим их объеди- нением;

- существенно учитывать, что в процессе реабилитации после заболева- ний и травм по причине ограниченных возможностей двигательного аппарата невозможно целостное движение;

- в реабилитационных целях применяют отдельные пассивные движе- ния [55, с. 48-49].

Сущность метода целостного обучения заключается в том, что физиче- ское упражнение с самого начала изучается полностью в соответствии с его структурой. Он применяется при обучении или простым упражнениям, или упражнениям, которые не разделяются на части, или при закреплении выучен- ных по частям и объединённых в одно упражнений.

В качестве вспомогательных методов усовершенствования целостного двигательного действия используются подводящие упражнения, которые со- держат в своей структуре элементы основного упражнения, а также имитаци- онные, которые полностью воспроизводят структуру основного упражнения, но в иных условиях. Такие специальные упражнения предназначаются для усо- вершенствования ключевых фаз движений, коррекции и закрепления кинемати- ческих и динамических особенностей техники, а также формирования физиче- ских качеств, которые необходимы для исполнения изучаемого двигательного движения.

3. Методы, способствующие развитию физических способностей.

Многократное исполнение физических упражнений сопровождается не только улучшением качества техники, но ещё и тренирующим воздействием, формированием адаптационных процессов, которые охватывают все функции и системы организма. Упорядоченный выбор физических упражнений, регулиро- вание их интенсивности и продолжительности определяют степень и характер воздействия физической нагрузки на организмы занимающихся, развитие их отдельных способностей [197, с. 56-57].

Принято выделять пять важнейших физических способностей (качеств): скоростные, силовые, координационные, гибкость и выносливость. Каждой из них свойственна специфическая структура, мышечная координация, целевая направленность движений, режим работы и энергообеспечение этой работы [180, с. 228-229].

Для направленного развития физических качеств применяют следующие методы:

- развивающие мышечные усилия – методы наибольших усилий (изби- рательно), динамических усилий, повторных усилий, изокинетических усилий, изометрических усилий, метод электростимуляции и «ударный» метод;

- развивающие качества скорости (то есть быстроты) – соревнователь- ный, повторный, вариативный (контрастный), игровой, сенсорный методы;

- развивающие выносливость – переменный, равномерный, повторный, соревновательный, интервальный, игровой методы;

- развивающие гибкость – это упражнения, выполняемые в динамике, пассивные и активные, комбинированные и статические;

- развивающие координационные способности – в данном направлении применяется широкий спектр методических приёмов, которые направлены на совершенствование и коррекцию согласованности движений некоторых звеньев тела, дифференциации усилий, времени и пространства, равновесия, расслабле- ния, ритмичности движений, мелкой моторики и пр. [118].

4. Система методов воспитания личности традиционно формируется из стратегических факторов (методов) воспитания и методов педагогического влияния.

К стратегическим методам относят: метод так называемой воспитываю- щей деятельности; метод воспитывающей среды; метод осмысления себя чело- веком в реальной жизни.

Воспитывающую среду можно понимать как организацию жизнедеятель- ности при взаимодействии с окружающим миром, в котором каждый человек является объектом среды и объектом воздействия среды. Воспитывающая дея- тельность означает вовлечение воспитанников в полное разнообразие типов де- ятельности, именуя активное отношение к реальности человека деятельностью. Осмысление себя человеком в реальной жизни означает его взаимодействие с окружающим миром, место в его жизни, системе социальных отношений, об- щения и отборе ценностных ориентаций.

К методам педагогического влияния относят:

- метод убеждения, который включает методические приёмы: сообще- ние, суждение, мнение, дискуссию, диалог, совет, рекомендацию, раскрытие внутреннего смысла, обмен впечатлениями и пр.;

- метод упражнения, который осуществляется следующими методиче- скими приёмами: личным примером педагога, просьбой что-либо переделать или сделать, специальный тренинг, показ-инструкция и пр.;

- метод педагогической оценки, который обладает двумя разновидно- стями: открытая педагогическая оценка (похвала, одобрение, благодарность и пр.) и скрытая педагогическая оценка. Вторая наиболее эффективна, поскольку развивает самостоятельность.

5. Методы осуществления взаимодействия обучающихся и педагога.

В данном случае речь идёт об эффективных способах осуществления вза- имодействия обучающихся и педагога при разрешении специфических задач реабилитационной физической культуры. Для курсантов учебных заведений МВД РФ, где преподавание реабилитационной физической культуры преследу- ет специфическую цель – развитие готовности последних к применению в про- фессиональной деятельности методов и средств рассматриваемой дисциплины

– наиболее адекватными являются групповые занятия.

Тем не менее в групповых занятиях индивидуализация является ограни- ченной и осуществляется не при помощи вариативности физических упражне- ний, но преимущественно за счёт снижения или увеличения психической, фи- зической и эмоциональной нагрузки.

6. Методы психического урегулирования.

Существует много видов, методик, форм, приёмов и модификаций психо- регуляции, которые позволяют изменять психическое и физическое состояние как при помощи воздействия извне (психолог, педагог), так и усилий человека непосредственно. Самыми распространёнными являются:

- приёмы мотивированного разъяснения, переубеждения, изменения установок, оценок и отношений, стимулирующих интерес и мотивацию к раз-

нообразным видам двигательной активности;

- методы психофизической тренировки, включающие самостоятельное воздействие на организм с помощью регулируемого дыхания, смены мышечно- го тонуса, образного представления о нормальном функционировании организ- ма, словесного подкрепления для увеличения психофизического потенциала, формирования активного внимания, памяти, воли, развития адекватной реакции на внешние раздражители;

- методы релаксации, которые представляют собой самовнушённые со- стояния мышечного расслабления;

- методы волевого воздействия на себя, базирующиеся на тренировке и мобилизации волевых качеств, а также самовоспитании личности: самооргани- зации, самодисциплины, самоконтроля, самопобуждений, самооценки и пр.

- суггестивные методы (то есть методы внушения) представляют собой формы межличностного общения, при которых занимающиеся без обдумыва- ния, непроизвольно, пассивно, без борьбы мотивов осваивают высказывания и идеи ведущего (психолога, педагога);

- игровые методы организации занятий, которые представляют собой окрашенную эмоционально двигательную деятельность, которая активизирует мышление, внимание, воображение, память, фантазию и пр.

Каждая из данных групп методов включает в себя различные методиче- ские приёмы, разумное применение комплекса которых является инструментом педагогических воздействий и представляет собой часть педагогических техно- логий.

Таким образом, под реабилитацией средствами физической культуры по- нимается комплексный целенаправленный процесс восстановления нарушен- ных или утраченных вследствие осуществления профессиональной деятельно- сти психологических, социально-коммуникативных ресурсов организма с по- мощью адекватных средств и форм физической культуры.

При этом структура реабилитационной физической культуры включает в

себя следующие компоненты: реабилитационное физическое воспитание (обра- зование); реабилитационную двигательную рекреацию; реабилитационный спорт; физическую реабилитацию.

Соответственно, в образовательном процессе в вузах МВД РФ реабили- тационная физическая культура выступает целостным педагогическим процес- сом, реализующимся в соответствии со следующими основными этапами: со- здание, освоение, обеспечение и распространение.

Концепция формирования реабилитационной физической культуры кур- сантов вузов МВД РФ предполагает использование таких средств, форм, мето- дов, которые, прежде всего, соответствуя профессиональным, социальным, биологическим особенностям и возможностям выпускников, позволяют сфор- мировать жизненно необходимые двигательные навыки, заложить основу само- организации жизнедеятельности, включая в себя воспитание телесной культу- ры, интеллектуальное развитие, формирование жизненно и профессионально необходимых социально-психологических качеств.

Рассмотренные методы и средства реабилитационной физической культу- ры при рациональном их использовании служат стимулятором увеличения дви- гательной активности, работоспособности и здоровья, способом удовлетворе- ния потребностей в движении, эмоциях, общении, развития познавательных способностей, и, как следствие, представляют собой фактор гармоничного формирования личности курсанта вуза МВД РФ, что создаёт предпосылки для дальнейшего эффективного выполнения им служебных задач в профессиональ- ной деятельности.

<< | >>
Источник: ТЮКИН Василий Георгиевич. ФОРМИРОВАНИЕ ГОТОВНОСТИ КУРСАНТОВ ВУЗОВ МВД РФ К ИСПОЛЬЗОВАНИЮ РЕАБИЛИТАЦИОННОЙ ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В ПРОФЕССИОНАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ. 2015

Еще по теме Цели, принципы, структура, средства и методы реабилитационной физической культуры:

  1. Общее понятие о принципах
  2. 1. ОБЩИЕ МЕТОДОЛОГИЧЕСКИЕ ВОПРОСЫ ПРОФИЛАКТИКИ И КОРРЕКЦИИ
  3. Психотропные вещества
  4. Региональный здоровьесберегающий компонент системы физического воспитания и образования школьников
  5. § 16. Наркотизация как аномальная форма социализации молодёжи
  6. ПРИЛОЖЕНИЯ
  7. 4. ТРЕБОВАНИЯ К ОБЯЗАТЕЛЬНОМУ МИНИМУМУ СОДЕРЖАНИЯ ОСНОВНОЙ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЙ ПРОГРАММЫ ПОДГОТОВКИ УЧИТЕЛЯ ИНОСТРАННОГО ЯЗЫКА ПО СПЕЦИАЛЬНОСТИ 033200 «ИНОСТРАННЫЙ ЯЗЫК»
  8. § 3. СОЦИАЛЬНЫЙ ПЕДАГОГ КАК ПРОФЕССИЯ
  9. Сущность и общенаучное содержание понятия «реабилитация»
  10. Цели, принципы, структура, средства и методы реабилитационной физической культуры
  11. ВЫВОДЫ ПО ГЛАВЕ 1
  12. Методика опытно-экспериментальной работы формирования готовности курсантов вузов МВД РФ к использованию реабилитационной физической культуры в профессиональной деятельности
- Коучинг - Методики преподавания - Андрагогика - Внеучебная деятельность - Военная психология - Воспитательный процесс - Деловое общение - Детский аутизм - Детско-родительские отношения - Дошкольная педагогика - Зоопсихология - История психологии - Клиническая психология - Коррекционная педагогика - Логопедия - Медиапсихология‎ - Методология современного образовательного процесса - Начальное образование - Нейро-лингвистическое программирование (НЛП) - Образование, воспитание и развитие детей - Олигофренопедагогика - Олигофренопсихология - Организационное поведение - Основы исследовательской деятельности - Основы педагогики - Основы педагогического мастерства - Основы психологии - Парапсихология - Педагогика - Педагогика высшей школы - Педагогическая психология - Политическая психология‎ - Практическая психология - Пренатальная и перинатальная педагогика - Психологическая диагностика - Психологическая коррекция - Психологические тренинги - Психологическое исследование личности - Психологическое консультирование - Психология влияния и манипулирования - Психология девиантного поведения - Психология общения - Психология труда - Психотерапия - Работа с родителями - Самосовершенствование - Системы образования - Современные образовательные технологии - Социальная психология - Социальная работа - Специальная педагогика - Специальная психология - Сравнительная педагогика - Теория и методика профессионального образования - Технология социальной работы - Трансперсональная психология - Философия образования - Экологическая психология - Экстремальная психология - Этническая психология -