Валеология
| В.П. Петленко. Основы валеологии. Книга первая. 1998.- 433 с. |
| § 14. Периодическое голодание |
| Самоотравление (интоксикация), по мнению валеологов, является одной из главных причин, укорачивающих продолжительность жизни. Омолаживающий эффект голодания обусловлен интенсификацией процессов очищения организма от продуктов самоотравления. Проведенные исследования на животных (коровы, свиньи, куры) показали, что физиологически полезное голодание продлевает видовой срок жизни в несколько раз: куры, которым раз в год в течение месяца проводили такое голодание, вместо отпущенных природой 6 лет прожили полноценной жизнью 18 лет. Долголетие представителей народности хунза также свидетельствует о том, что месячный ежегодный весенний пост с минимумом питания (сушеные абрикосы и вода) способствует значительному продлению активной жизни (до 100-120 лет). При физиологически полезном голодании из клеток выходит натрий (он способствует консервации шлаков в организме), а его место занимает калий, поступающий из межклеточного пространства. В результате этого процесса поддерживается чистота внутренней среды в организме, что препятствует самоотравлению и является основным фактором, сдерживающим развитие заболеваний.Для полноценного очищения организма рекомендуется обходиться без пищи в течение 24-36 ч 1 раз в неделю, 3 дня в месяц, 1 неделю в 3 месяца и 2 недели в полгода. |
Релевантная научная информация:
- § 22. Очистка от радионуклидов и тяжелых металлов - Валеология
- § 6. Лечебное голодание: только по совету врача! - Валеология
- В.П. Петленко. Основы валеологии. Книга первая. 1998.- 433 с. - Валеология
- § 14. Периодическое голодание - Валеология
- § 6. Правила питания - Валеология
- 7.4. Япония (Ш - XIX вв.) - Исторические науки
- 13.3. Формирование индустриальной цивилизации - Исторические науки
- 2.1. Техническая надежность боевых космических станций - Технические науки
- 5.2.1. Архитектура подсистемы боевого управления и проблема уязвимости - Технические науки
- 9.6. Воздушные линии электропередачи - Экология и природопользование
- 10.2. Экологический аудит за рубежом - Экология и природопользование
- 13.1. Территория, сельскохозяйственные угодья - Экология и природопользование
- 2.5. Методологическое обеспечение преобразований в педагогике - Педагогика
- 10.5. Технические средства обучения (ТСО) - Педагогика
- 13.1. Сущность контроля обучения как дидактического понятия - Педагогика
- 13.2. Методы и формы контроля - Педагогика
- 21.7. Взаимодействие школы и органов образования - Педагогика
- 24.4. Хозяйственное обеспечение школы - Педагогика
- § 5. Валеология и демография семьи - Валеология
- § 8. Проблема питания и здоровье - Валеология