Валеология

В.П. Петленко. Основы валеологии. Книга первая. 1998.- 433 с.
§ 1.
Если нельзя - то нельзя, но если уж очень хочется?
Скажи мне, что ты ешь, и я скажу тебе, чем ты болеешь.
Скажи мне, что ты пьешь, и ...

Вынесем за скобки проблемы снабжения. Какой-то выбор всегда есть.

Старая студенческая мудрость «что нельзя, то нельзя, но если очень хочется, то можно» — справедлива, наверное, наполовину. Если вдруг ни с того ни с сего, не видя даже перед собой, вы начинаете мечтать о чем-то конкретном, то это значит, скорее всего, что организм срочно нуждается в пополнении каким-то веществом, содержащимся именно в этом; что он готов принять и шлаковую нагрузку, пойти даже на риск отравления... Так бывает у беременных, у людей, долгое время придерживающихся строгой диеты, и при некоторых нарушениях обмена. Риск встречи с враждебными веществами в таких случаях, видимо, перекрывается риском недостачи чего-то (иногда известного, иногда нет) — недостачи, грозящей нарушением жизненно важных процессов, И организм дает об этом знать, организм требует — неотвязным желанием, жаждой, жгучей галлюцинацией. Съешьте сегодня. Съешьте и завтра, если желание появится снова.

Но послезавтра...

Обманите обманщика. Остановитесь. Спросите себя: что это — потребность, действительная нужда или просто привычка? Рефлексик на вкусненькое, сладенькое, солененькое, алкогольненькое?...

Если можете, — воздержитесь. Если не можете, — постарайтесь. Не говорите себе: нельзя, ни в коем случае... Будьте хитрее. Скажите: ладно, хорошо. Только потом. Попозже. И еще, и еще попозже... Отложите на как можно более долгий срок. Вожделения — опаснейшие обманщики. Истинность желания проверяется отказом.

Запомним: разовое, редкое употребление — это одно, а постоянное, регулярное, систематическое — другое. Так и с потреблением жидкости, так и с приемом лекарств. А пока — начнем с арифметики.

вернуться к содержанию
вернуться к списку источников
перейти на главную страницу

Релевантная научная информация:

  1. В.П. Петленко. Основы валеологии. Книга первая. 1998.- 433 с. - Валеология
  2. § 1. Если нельзя - то нельзя, но если уж очень хочется? - Валеология
  3. 14.1. Понятия воспитание, самовоспитание^ перевоспитание - Педагогика
  4. 14.3. Формирование личности в воспитательном процессе - Педагогика
  5. Обсуждение тезисов - Социология
  6. «ОБЪЕКТИВНОСТЬ» СОЦИАЛЬНО-НАУЧНОГО И СОЦИАЛЬНО-ПОЛИТИЧЕСКОГО ПОЗНАНИЯ*1 - Социология
  7. Фердинанд Теннис. ОБЩНОСТЬ И ОБЩЕСТВО* - Социология
  8. § 2. Различные подходы к оценке здоровья - Валеология
  9. § 9. Конституция и эмоции - Валеология
  10. Эпиктет В ЧЕМ НАШЕ БЛАГО? - Философия
  11. Декарт Р. РАССУЖДЕНИЯ О МЕТОДЕ, ЧТОБЫ ВЕРНО НАПРАВЛЯТЬ СВОЙ РАЗУМ И ОТЫСКИВАТЬ ИСТИНУ В НАУКАХ - Философия
  12. Ницше Ф. ВОЛЯ К ВЛАСТИ - Философия
  13. Хайдеггер М. УЧЕНИЕ ПЛАТОНА ОБ ИСТИНЕ - Философия
  14. Поварнин С.И. СПОР. О ТЕОРИИ И ПРАКТИКЕ СПОРА - Философия
  15. Кант И. КРИТИКА ПРАКТИЧЕСКОГО РАЗУМА - Философия
  16. 19. УКРАИНСКАЯ РЕВОЛЮЦИЯ - Исторические науки
  17. ПЕДАГОГИЧЕСКОЕ ОБЩЕНИЕ - Педагогика
  18. ПОЗНАНИЕ ПЕДАГОГОМ УЧАЩИХСЯ - Педагогика
  19. МОТИВАЦИЯ УЧЕНИЯ, ПОВЕДЕНИЯ И ВЫБОРА ПРОФЕССИИ - Педагогика
  20. ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ ЗАДАЧИ И ВАРИАНТЫ ИХ РЕШЕНИЯ - Педагогика

Другие научные источники направления Валеология:

    1. В.П. Петленко.. Основы валеологии. Книга вторая. 1998

    2. В.П. Петленко.. Основы валеологии. Книга третья. 1999