Есть две основные доктрины здоровья — западная и восточная. И врач и педагог в XX веке согласятся с необходимостью объединить эти доктрины. Валеолог (врач, психолог, педагог) может сказать человеку: познай и сотвори себя. Именно это "самосотворение себя" — главное в креативной валеологии. Софотерапия — это использование всех средств духовной культуры для формирования установок на здоровый образ жизни ("лечение мудростью").

Креативная валеология и софотерапия открывают новые и мало исследованные пути изучения самосотворяющих сил человека, его воли, знаний, эмоций, радости, смеха, юмора, любви, целеустремленности в преобразовании образа жизни, его установок на здоровье. Врач определяет резервные возможности человека и сообщает ему его потенциал, исходя из которого составляется индивидуальный "маршрут здоровья". Есть много пока нерешенных проблем развития и самовосстановления материальных систем.

Природа живого — самовосстанавливающаяся, гармонирующая часть и целое, способная к саморазвитию. Именно это лежит в основе креативной валеологии. В этот процесс удивительно гармонично включается система духовных сил человека, его разум, эмоции, воля и вера.

Только волевой человек, целеустремленный и верящий в возможность самопреобразования, может серьезно и надолго излечиться от алкоголя и даже от наркотической зависимости.

Другому нужна помощь врача.

Есть у психологов такое понятие, как "синдром Мартина Идена", — "депрессия достижения", "синдром достигнутой цели". Почему именно Мартина Идена? Потому что этот литературный герой Джека Лондона заканчивает жизнь самоубийством вследствие депрессии на "гребне успеха". Аналогом "синдрома достигнутой цели" является "синдром рухнувшей надежды", когда поисковая активность, творчество стимулируются имеющимися надеждами, иллюзиями. Развенчание "надежды" приводит к торможению поисковой активности, к попаданию человека в состояние отказа от поиска. А в этом состоянии его и поджидают болезни как реакция организма на такое состояние — инфаркты, язвы желудка, неврозы, психические срывы.

Обобщением рассмотренных синдромов является "синдром пенсионного возраста". Человек, готовясь к пенсионному периоду как периоду отдыха от работы, периоду "ничегонеделанья", периоду своеобразного "рая", попадает в

* Креативная валеология — наука о Здоровье конкретного индивидуума в связи с личным І норчеством в той или иной сфере его деятельности.

Валеология: наука об индивидуальном здоровье человека

длительный период сокращения духовных потребностей — "творческого дефицита". И срабатывает адаптационный механизм снижения функциональной активности организма вплоть до полного отказа от творчества. Всплеск заболеваний через один-два года после ухода на пенсию в значительной степени обусловлен этим синдромом.

Смысл человеческой жизни — в творчестве, в созидании, в непрерывном труде. Не случайно все долгожители — это люди напряженного труда. Об этом свидетельствуют биографии великих людей, которые потому и стали великими, что всю жизнь отдавали постоянному труду на благо человечества. Хирург Н.Н. Бурденко как-то сказал: "Тот, кто работает, всегда молод. И иногда мне кажется, что, может быть, труд вырабатывает какие-нибудь особые гормоны, повышающие жизненный импульс".

Для сохранения крепкого здоровья ни на какие чудеса не следует надеяться. Для этого, прежде всего, необходим разумный режим жизни и высокие культура поведения, культура жизни, культура мысли, культура веры.

Уже в "таблицах здоровья", составленных еще в середине XI века арабским врачом Абу Ибн Бутланом, а также в "Каноне врачебной науки" Авиценны даются одни и те же основные условия, необходимые для сохранения здоровья.

К ним относятся: свет и воздух, питание и утоление жажды, движение и покой, сон и бодрствование, обмен веществ, умеренные эмоции. В последнем пункте правил о здоровье приводятся сведения о том, как следует управлять своими эмоциями и страстями, такими, как гнев, радость, печаль, досада и страх, которые в течение всей жизни буйствуют в груди и тревожат душу. Все эти проблемы, в сущности, и сегодня являются наиболее актуальными, особенно те, которые относятся к психогигиене, к стрессам нашей жизни.

Творчество с большой буквы — это не только прерогатива человека, как это высказывается большинством мыслителей, но и феномен, пронизывающий все сущее, все живое. Другое дело, что смысл, содержание творчества у человека, вследствие высокого сознания, производительного труда, обогащается, отражая в себе все богатство культуры, социальной жизни, традиций.

Однако осуществляя с помощью нашего мозга и с помощью наших рук творческий процесс в его высшем (антропогенном, социогенном и техноген-ном) значении, мы приводим в движение всю "пирамиду творческих процессов", соответствующую "информационной пирамиде" нашей биологической организации.

Таким образом, в любой творческий (креативный) процесс вовлекается вся биогенная и психогенная организация человека, его конституция.

Но поскольку творчество — это "норма жизни", постольку оно пронизывает все жизненные процессы и, будучи "нормой жизни", — определяет "норму здоровья", так как высшее, интеллектуальное творчество человека через "пирамиду биологической организации" оказывается связанным со здоровьем, благотворно воздействуя на него.

Коль скоро творчество имеет функциональную связь со здоровьем, или, как правильнее было бы сказать, коль скоро творчество есть "норма жизни", отражением которой является здоровье, то возможна "обратная связь": с помощью творчества превращать здоровье в норму жизни.

Основные проблемы валеологии

Возвращая организму состояние творческого поиска как функциональной нормы, следует ожидать, что организм как целостная система начнет сам гармонировать "психосоматику", избавляясь от патологии или компенсируя ее.

И действительно, развивающаяся "терапия творчеством" (креативная терапия) является подтверждением высказанного положения.

Терапия творчеством (как психотерапевтический прием) является предметом широких исследований в мире. Примером такого направления является клиническая система "терапии творческим самовыражением" (психотерапии психопатий и ма-лопрогредиентной шизофрении — с дефензивными проявлениями), разрабатываемая на протяжении более 10 лет психиатром М.Е. Бурно. При довольно продолжительном периоде лечения (1,5-2 года) тяжелых "дефензивных" больных креативной терапией в подавляющем большинстве случаев (84 %) у пациентов М.Е. Бурно наблюдается существенный лечебный положительный сдвиг.

Анализ литературных данных о физических долгожителях в Абхазии и в горах Дагестана показывает, что в этих отделенных горами "микроцивилизациях" формируется особая культура радости и счастья. Когда европейский журналист, посетивший село, задал старейшине села — женщине Гюляндам-гары, прожившей более 140 лет, вопрос: "Хочу городских научить, чтоб долго жили. Что скажешь? Что мне передать?" И, улыбаясь тысячью морщин, мудрая женщина посоветовала: "Пусть много работают и радуются жизни". В этом селении из поколения в поколение передавалась культура радости: "Если ты абсолютно здоров, тебя все должно радовать, если ты злишься на что-то, значит ты заболел".

< пред след >

вернуться к содержанию

вернуться к списку источников

перейти на главную страницу

Помощь с написанием учебных работ

Релевантная научная информация:

Другие научные источники направления Валеология:

В.П. Петленко.. Основы валеологии. Книга вторая. 1998

2. В.П. Петленко.. Основы валеологии. Книга третья. 1999