Валеология

У древних греков было понятие "калокагатия", состоящее из двух слов: calos — прекрасный и agatos — хороший (человек). Прекрасным и хорошим может быть только человек гармоничный, физически и духовно развитый, человек, знающий во всем меру. Мера в человеке есть "наилучшее" (Фалес). Есть одно благо — знание, говорили древние, и есть одно великое зло — невежество. Потому человек должен прежде всего познать себя, свои возможности, телесные и духовные возможности. Сила без разума рождает деспотов, насильников. Вот почему школа должна воспитать у человека и мышцы и нейроны.

Человек — дитя Земли и Космоса. Люди — дети Неба, дети Солнца. Но земляне прежде всего — дети планеты Земля. Мы дети своей Родины, Отечества, мы дети своей Матери и своего Отца. Есть много социальных ячеек, в которые объединяются люди. Но самой первой и дорогой для нас всегда была и останется та ячейка, где мы начинаем жить — семья. Счастье каждого из нас — в семье, а счастливые люди — те, кто с радостью идут в школу и на работу и стремятся поскорее вернуться в семью, увидеть близких и дорогих нам людей.

Человек — это красота тела и добродетель души. Их должна укрепить школа — гармонизировать в человеке ум, чувства, здоровье, силу, красоту. И это станет возможным, если каждый из нас сам позаботиться о себе. Когда-то философ Аристотель написал правило для своего ученика — императора Александра Македонского: "Сегодня я не царствовал потому, что я сегодня никому не сделал добра". Пусть каждый из нас, каждый день делает хоть маленькое добро, поможет хотя бы одному человеку — и мир станет другим — добрым и человечным.

Я всегда восхищаюсь рецептом древней тибетской медицины — рецепту, которому уже много-много лет. Рецепт "Вечной Молодости" гласит: "Ешь мно-

6

_______________________gggggg'ftg_______________________ Мир валеологии: Здоровье — Любовь — Красота

го трав и мало мяса. Очищай тело от внешней и внутренней грязи, а душу от мрачных мыслей и психических ядов зла, зависти, жадности. Двое — единая суть: получай в любви радость и наслаждение. Следуй этому — и ты проживешь долго, счастливо и мудро."

Существует удивительная наука — акметивная валеология — наука о вершинах человеческого здоровья ("акме" — расцвет, "валео" — здоровье). Каждый из нас получает три установки:

• установку на жизнь и здоровье;

• установку на совершенство физическое, духовное, социальное;

• установку на смысл и цель. Мы должны сотворить себя в школе трояко: валеологически (быть Здоровым!), профессионально (определить Путь Жизни), духовно (найти свой Идеал). И это нелегко...

Хочешь быть милосердным или жить с топором — выбирай, но думай о последствиях.

Самая большая ценность — умно оценить опыт мудрых, взять себе в дорогу жизни то, о чем не следует никогда забывать. Самый большой грех — страх. Самый лучший день — сегодня. Самый лучший город — там, где ты живешь, преуспеваешь. Самая лучшая работа — та, которую ты любишь. Самый лучший отдых — работа.

Здоровье зависит и от других элементов нашей жизни — любви и красоты. Любовь — путь к счастью. Только она открывает путь в особый мир интимного и неповторимого счастья — счастья принадлежать друг другу. Любовь раскрывает новые духовные силы человека. Есть две самые главные профессии, чему надо "уметь быть" — быть Отцом и быть Матерью.

Красота раскрывает нам секреты гармонии. Я глубоко убежден в том, что в мире нет некрасивого человека, но есть люди, не желающие быть красивыми. Красота всегда знает меру: все формулы красоты — это законы меры, законы гармонии внутреннего и внешнего. Внешняя красота хороша, если она опирается на внутренний мир Человека. Если у человека нет этой внутренней, духовной основы красоты, то внешняя симпатичность — это лишь красивая маска, вывеска — не более того. Настоящая красота всегда глубинна; она светится в глазах, улыбке, отношении, поведении, поступках человека. Когда-то в кодексе рыцаря было сказано, что мужчина как рыцарь может стать на колени только в трех случаях: чтобы напиться из родника, чтобы сорвать цветок для любимой и чтобы поклониться матери, давшей ему жизнь. Ничто другое не может заставить мужчину стать на колени. Прекрасный кодекс!

Эмоции — это своеобразные гормоны радости, любви и счастья — они целебны. Красота врачует нас потому, что она... нормализует структуру живой материи.

Мир валеологии: Здоровье - Любовь - Красота

У людей разные ценности, но у каждого из нас есть Вера, Надежда и Любовь, есть Добро, Истина и Красота — базовые ценности, объединяющие людей планеты.

Наступает время, когда человек науки и человек веры должны объединиться; Разум людей и их Вера взаимно дополняют Духовный мир современного человека.

Назрела потребность сформулировать Новую Образовательную Доктрину, соответствующую научному и историческому опыту человеческой цивилизации. Безграмотность — это голод души. Ей, как и голоду физическому, нет места на нашей планете. Люди голодны потому, что они не образованны и не научены профессиям, способным накормить людей.

Мы обязаны делать все возможное, чтобы утвердить действительное равенство Мужчины и Женщины. Все блага и достижения цивилизации должны быть отданы детям и пожилым, здоровым и инвалидам, будущему и прошлому. Мир должен стать добрым и милосердным к детям, пожилым, к женщине — Матери Человечества.

Всем людям планеты надо объединить научные силы, научный поиск с работой всех, кому дорога наша планета. Как бы ни осваивал человек Космос — он всегда будет возвращаться на Землю, которая была, есть и будет Отцом и Матерью человечества.

Будем беречь планету от больших и малых пожаров, еще пылающих в Европе и Азии, Африке и Америке. В этих пожарах сгорают Люди, их надежды, сгорают города и села, гибнет природа. Пусть солдаты войны станут Армией Мира Народов, Армией Согласия и охраны национальных интересов.

Цивилизация и культура пока не стали достоянием всех жителей планеты. 620 миллионов алкоголиков мира лишили себя здоровья и ума не только от горя и неустроенности жизни, но и в результате духовной опустошенности. Живут среди нас 860 миллионов, никогда не державших в руках букваря, ни одной книги — они не умеют ни писать, ни читать, ни считать.

Можем ли мы мириться с фактом, что из жизни ежегодно уходят около 13 миллионов детей до пяти лет от болезней, возникших на почве голода. Каждая третья мать плачет вечерами, слушая, как ее ребенок просит у нее хлеба, — он лег спать голодным. И ему она ничем помочь не может — у нее нет этого хлеба. Каждому ребенку нужен букварь и кусок хлеба. Культура и хлеб должны быть доступны каждому жителю планеты. Каждый ребенок должен ложиться спать накормленным и с доброй песенкой счастливой матери.

Знание должно быть истинным, правдивым, красивым и нравственно-добрым. Я надеюсь, что эти книги о Валеологии Человека дадут тебе знание, которое поможет человеку, каждому юноше и девушке выбрать такую Дорогу Жизни, которая приведет тебя к Истине и Правде, Красоте и Добру.