Валеология

Адаптивность людей различна. Она зависит прежде всего от врожденных качеств. Один рождается семижильным, и его не свалить дубиной, а другого перешибешь легким щелчком. Один рождается умственно одаренным, другой — умственно обделенным. Перед родителями одного ребенка тренер сборной команды страны или профессор университета стоят на коленях, умоляя привести его в спортивную секцию, поступить в данный университет, а другого ребенка не принимают, хотя на коленях стоят родители и он сам (рис. 11).

Но адаптивность — это и приобретенные качества. Чем больше с раннего детства человек совершенствовал свои функциональные возможности, чем больше познал, чем больше приобрел знаний, умений, тем выше его адаптивность. П. В. Симонов назвал все это "вооруженностью". И оружие адаптивности сегодня — диплом, профессия, знание иностранных языков, уровень

174

Биологический потенциал здоровья

культуры, эрудиция, способности к эффективному мышлению, навыки и умения, когда все можешь и поэтому ничто не страшит и все доступно.

Рис. 11. Различные аспекты адаптации человека

Адаптивность — это стойкость к невзгодам, выносливость, высокая работоспособность, устойчивость к болезням и в болезни. Адаптивность — психическая и физическая гармоничность, мужественность у мужчины и женственность у женщины. Адаптивность — это благоприятные внешние данные, поскольку красота — дар природы, а благоприятные внешние данные чрезвычайно облегчают адаптацию среди людей, и это очень хорошо знают как красивые женщины и мужчины, так и некрасивые.

это общительность, способность ориентироваться в людях и легко налаживать контакты. Адаптивный редко совершает ошибку, а совершив ее — не повторит. Адаптивность, таким образом, это и способность приобретать опыт на своих и чужих ошибках, она — способность к обучаемости в широком смысле слова. В итоге адаптивность — первейшее условие благополучия и здоровья, само здоровье.

Адаптивность проявляется в первую очередь в экстремальных ситуациях, в преодолении трудностей в часы испытаний и невзгод, в конкурентных отношениях, когда решается, кто кого. Адаптивность испытывается неблагоприятными природно-климатическими условиями, летней жарой, осенней слякотью и зимней стужей, тогда, когда за день семь раз меняется погода. Она испытывается на операционном столе и в акте родов. И сама жизнь — лучший тест на адаптивность.

Факт наличия высокой, средней и низкой адаптивности несомненен. В труднейших профессиях летчика и авиадиспетчера выявляется треть выполняющих свои обязанности легко, треть — тяжело и треть не справляющихся с работой. Болезнь угрожает вторым и тем более — третьим, и им не быть долголетними.

Установлено, что от природы человек обладает различными уровнями половой конституции. У мужчин этих уровней девять: чрезвычайно низкая поло-

175

9Јl

-хзІгаоІґАзн Q 'вмзаоїгзь зинзїп/(ИюоІмвз ээШАхэш 'эоннвохоои мвм ввизвіминои ^xooHHsdoaxsiraotf/feH — ииїІвхивїївЕзїї1 оахочиэхэй'иаэ в 'sxooHHadoaxairaol/A ол

-эоа зіґжзгіи — 'ї/віґх?а твн вн '4XOOHHBaodHXUBl/v 'чнЕэичэд вмвэ и инЕзІгод кин

-эаонминша эияоюХ — 'нийвхіїві/в 3HH3mAdBH чхоэ ox 'ВИЇІВХНВЇҐВЕЗІҐ в 'зчаогі

-ОЇҐЕ OWBO и B4aodot/Ј зиаоїгоХ — чхзоннваогіихивІґЕ чіґзд 'BOsxBdgoEBd woxe a онжва чнэьо и 'Ічняихмзч.дЛз ээшэд ихзоннваогіихиві/в BHaod/C HHdaxHdx 'ихэон

-аихивїґв BHaodA asHdaxHd» xo зиьиігхо а 'ончігзхваоїґзіг) •иинхзіголгой' и wi4aod

-ОІҐЕ чхічд яоэнвт этчшэд хээши Xwoxou в 'doD03(J>odu кэн 'нваогіихивїїв ззігод но вї/jox 'Иічаиігховьз кдээ чхвІпЛГпо хзжоїм BdooXw MHtndogX ц -ІІчаизвгі>І Ігва

-ot/иавЕ мвdэжdэg зїґ онвгіиз 'мічхвдгіол иіги wisaHirfod/f чхіяд хэжои но охь 'Іох о эжХ Bdoaoj эн 'шчнхэвьоэн вдээ чхвґпХїпо хэжом dooD9cj)od|j -HXOOHHBaodHX

-ивї/в HHdsxHdx Hi4Hdaa вЮээа эн и иічнчігвмгіоф охє ОМВНІ/Q -ИНЕИЖ a 40HiTBaod

-ихивїїв зтьХІг oxl/Xg хвм aHadgjj 'aojAdb" иээаоэ — BnHHXogBdwoir иіги »Htndou

-Bdu 'миняониь иимігзи 'BdooXw MHlndogX иігоз в 'OHfo охє — хнзїГиЕзсІи 'irBdsH

-эл 'doxMadHt 'гіооозфогіи хэвьомхо зихзііихкозіґихви иігоз иявх-ээд 'вмэаоюь Хэ

-/Схвхо Хімончілгипоз ХІонаихмзч.до OLI вохзкігзїґзгіио зж чшзоинпяогіпшипуу

•внаихивІґвомЕин — ?/| — ?/ 'внаихиві/взн

-ITsdo — І/1 — ?/[ 'внаихивІГвомооїча — изіГснІг ?/ — ?/ :імзза оа хвх и 'вяиь

-иохзХодвІгз — 4xsdx и ваиьиохэХэнй^э — sxsdx 'Ілівинвдзігом ІАІИМОЗЬИХВІЛІИІГ»

-OHfojou м ваиьиохэА OHHBhisaEsdh изїГоІІг qxsdx охь 'онэ^аонвхэд 'ихооняих

-ивіґв asHdsxHd» ЕЙ ниїїо — ІМКИНЗНЗІМЕИ ИІЧНЇ/OJDU wH»Ј3d л чхэоаиьиохп/С оль 'wox о HiiHdoaoJ эж/( Іч[/[ -/Схмзішзхни (/CwoHqiregdsasn) ліліоннзігжогіа м кэхиэон

-ХО ЧХООнгізІМОНОМВЕ КВННВ^/ '1И>І?ИН $2И WHHtTsdo OS '1МОХМЭ1Г1ГЭХ11И ІМИМОО

-Іча хоівігвігдо изРоіІт % ?? 'аолоігохиои Імічннвіґ оц 'BwX i3Haod/C и зпіз кзхзкігзі/

-sduo BHQ 'KHdoJsxB» КВНЖОІГЗ ззігод — чхзонаихнвІГу 'вхнзмвгізиімзх

-зхмвгівх 33do»o и вігвипнзхоио^знє 4H3aodA — киПХхихэном кваоїюц

-ихэном иоаоїгои о ихоонаихиві/в HHJOLTBHB HOWKdu о зн хзїїи 'о»вн№ 'чьз^ •ихзонаихнві/в изнаогіХ вігвмт и ззнжоїгз нинжХІм X ЛІлюхєоц 'изхзїґ и ниТпнэж KKHBdxo 'чхвдилон onsirstrsduol/sdu зниьм<АІ HofodHdu иоіво охь /(ІмоІ.оІІ 'мои

-оазїї Імзь 'зтчігод кэxэвlґжod вЮзза аоминчітв^ •АиІонхозаЕизн HirKoxDoaH.Lodu '/Cjodol/ иігваидогін 'BJBda mrehsdxoa HHQ 'KHHBaogsdx зихозіча ззігод Імвниь

-жлім ві/вігакч.1ґзгіи вїґлзза чн?И}|( -иічдвю и ииніґзгіо 'иічнчігиз :кнаогіА химвх Hdx

- НИІПНЗЖ Л В 'ОЛОНЧ1ГИЭ OHHBhI43Ј3dh Of ОЛОдВІГЗ OHHBhI4aЈ3dh ХО 3H30d

' -^ '

ІмомозьилоІгоиЕиф вн ихоонаихиві/в ysnaodX 5 Ічниьж/СІм Я охь 'i3BJBLrou Ічім \

-3HaodX ІможззьилоІгоиЕиф вн чхзонаихивїїв олэ и WOJOHW оа ваомві^ 'иічдвіго иі/и HUHtsdo 'иимооїча — вязаоїгзк Ігвипнзхои HH>i33hHX3jd3HeoHg и аомвх 'випЛхихэ

-ном вваоїгои вяомвм 'оннзахззхзд 'ВИХВЬВЕ и BWEBJdo снинзжихзої/ м ихэондоэ

-оно а 'винзьзіга олоаоїгои XKHaodX а ВОХЗВЗІЧЕВМО охь 'вип^іихзном кваоїгон ввм

-ЕИН и ввнІГзгіз 'ввмооїча — ниїпнзж ^ -имхАз а аохмв хічяоїгон /, — ? вн — изип

-Ххихзном иояоїгон иончігио OHHBhisaEsdh о вниьжХм в 'пвззи а вхмв хічаоїгои ?

- І вн 'Ігиз sxaanoBd а иьХІґХд 'нэдоэоиэ иэипХхихэном иоаоїгон ИОМЕИН онивь

-iqaEsdh о вниьж^іді -ввмозіча OHHBhisaEsdh и ввмозіча чнэьо 'вип/Сшхэном квя

-oirou квмозіча ;изн!ґзгіз хнвигіва иічнчігиз и KKHl/sdo 'иипЛхихоном иоаоїгон иэн

-l/sdo хнвигіва иічннзігдвігоо омчігомззн ЇВВМЕИН и ВВМЕИН чнэьо 'випХхихэном ввя

вхАу oaxadeji и evaj^

Биологический потенциал здоровья

Адаптация

к экстремальным факторам (природным и социальным)

Схема 4.

воренности мы будем говорить особо, поскольку это наиболее патогенное, то есть чреватое болезнью, переживание человека (схема 4).

И тогда здоровье, как мы считаем, — это высокая и нормальная (средняя) адаптивность, реализованная в адаптированное™.

Болезнь же, с нашей точки зрения, — дезадаптация, или нарушение приспособления человека к жизни, вызывающее у него неотступные, мучительно переживаемые чувства неудовлетворенности, ущемления его свободы и достоинства, трансформированные в функциональные и деструктивные поражения телесных структур организма.

Здоровье — это отсутствие каких-либо ограничений в работе и в жизни. У человека, например, удален глаз. Болезнь как будто удалена вместе с глазом. , Человеку говорят: "Вы теперь абсолютно здоровы..." Но ему предлагают меньше читать, сменить работу, требующую высокого уровня эксплуатации органов зрения. Стало быть, он все-таки не здоров. Удалена часть желудка — и человек соблюдает определенную диету, ограничен в режиме. Удалена часть легкого — и он ограничен в физических нагрузках. Болезни как будто нет, она удалена, но человек имеет определенные ограничения, и, стало быть, он болен. В

12.

Человек - Храм Тела и Царство Духа

первобытном обществе такой индивид имел бы ограниченные шансы на выживание. Такой человек ущемлен в свободе жизни и в современных условиях. Некий мужчина предельно силен и здоров. Однако у него нарушена эрекция полового члена и он терпит фиаско в интимной близости с женщиной. И он предельно болен. Он дезадаптирован, глубоко неудовлетворен и несчастлив, ибо что стоит его сила, его телесное благополучие, его приспособленность к жизни и высокая работоспособность, равно как и высокий социальный статус, если он нестерпимо унижен своим дефектом и его жизнь существенно ограничена.

В проблеме здоровья и болезни есть еще одно важное обстоятельство, а именно — скрытый период болезни. Человек ощущает себя здоровым, а у него при профилактическом осмотре находят начальную стадию ишемической болезни сердца, гипертонической болезни, язву желудка. Человек погиб в результате несчастного случая, а на вскрытии у него обнаружен рак кишечника. Проблема здоровья и болезни сложна, и каждый человек должен своевременно задуматься о состоянии своего здоровья. Следует понимать болезнь широко, памятуя, что она и ее корни часто невидимы. Есть мнение, что скрытая фаза развития рака может длиться десятилетиями. И проблема ранней, или доно-зологической, диагностики принципиальна для каждого, кого заботит состояние своего здоровья и кто хочет прожить долгую и полноценную жизнь.