Валеология

В.П. Петленко. Основы валеологии. Книга первая. 1998.- 433 с.
§ 5.
Шум и здоровье человека
Человек всегда жил в мире звуков. Шелест листьев, раскаты грома, пение птиц, звуки, издаваемые домашними и дикими животными, — это постоянные спутники человека. Можно даже сказать, что потребность жить в мире звуков — это наследственно закрепленный признак человека. Ему очень трудно жить в абсолютной тишине. Не случайно, как отмечают космонавты, испытание тишиной в сурдокамерах труднее переносить, чем разные экспериментальные нагрузки.

С развитием техники человек стал обитать, можно сказать, в новом мире шумов. Поток автомашин, громкоговорители на железнодорожных станциях, соседство с городом аэропорта, радио- и видеотехника, холодильные камеры — вот слагаемые современного шума. Если шорох травы, шум дождя, пение птиц действуют на организм человека успокаивающе, то шум от перечисленных выше источников вреден для здоровья.

Шумовое загрязнение стало одной из острейших проблем современного человека.

Шум, подобно загрязнению воздуха, воды и почвы, угрожает здоровью и благополучию населения.

Для количественной характеристики шума используется такая физическая единица, как децибел. Важно знать не только физическое содержание данного показателя, но и зависимость здоровья человека от интенсивного шума в окружающей среде.

Воздействие громкого шума не проходит для здоровья человека бесследно.

Подобно загрязнению воздуха, воды, почвы, в организме накапливаются его последствия. Даже кажущееся привыкание к чрезмерно сильным шумам в реальности приводит к физиологическим нарушениям — к разнообразным расстройствам сердечно-сосудистой системы: спазм сосудов, повышение кровяного давления, учащение сердцебиения; к функциональным сдвигам желез внутренней секреции, гипофиза, надпочечников, половых желез; нервной системы: бессонница, нервозность, раздражительность, снижение показателей умственной работоспособности.

Ухо — это орган, через который наш организм воспринимает звуки и шумы. (рис. 18).

Человеческий слух — уникальное творение природы. Если сравнивать наш слух с весами, то получится, что на этих "весах" можно взвешивать грузы от одного грамма до десяти миллионов тонн, то есть разность величин составляет 10 .

268

Экзоэкология и эндоэкология здоровья

12

18

Рис. 18. Наружное, среднее и внутреннее ухо:

1 — верхний карман барабанной перепонки; 2 — крыша барабанной полости; 3 — молоточек;

4 — наковальня; 5 — задний полукружный канал; 6 — передний полукружный канал;

7 — латеральный полукружный канал; 8 — стремя; 9 — преддверие; 10 — улитка;

11 — барабанная полость; 12 — верхушка; 13 — внутреннее ухо; 14 — среднее ухо;

15 — барабанная перепонка; 16 — слуховая труба; 17 — хрящ слуховой трубы; 18 —

глоточное отверстие; 19 — барабанная часть; 20 — шиловидный отросток; 21 — ушная

долька; 22 — околоушная сплошная железа; 23 — хрящ слухового прохода; 24 — раковина

уха; 25 — наружное ухо; 26 — наружный слуховой проход

Когда шум может стать мешающим экологическим фактором? С одной стороны, нежелательное воздействие тем больше, чем сильнее сила шума. С другой — восприятие шума зависит от конкретной ситуации. В отдельных случаях даже самые слабые звуки могут стать раздражающим фактором. Многим знакомо обостренное восприятие тиканья часов, жужжания мухи, капания воды из крана.

Чувства, испытываемые человеком от воздействия неприятного шума, создают ощущения досады, раздражения, негодования.

Это значит, что нарушается психологическая ситуация. Продолжительное воздействие шума, который вызывает психологический дискомфорт, может привести к болезням различных органов и систем. Поэтому одно из правил в охране окружающей среды от шумового загрязнения может быть сформулировано следующим образом: нельзя допускать, чтобы люди хронически подвергались такому шуму, который вызывает нарушение психологического равновесия.

269

Экологическая валеология и психогигиена здоровья

Сильные звуковые раздражители могут вызвать продолжительное повышенное возбуждение центральной и вегетативной нервной системы, то есть происходит поднятие уровня активации (возбужденности) центральных систем регуляции.

Это, в первую очередь, затрудняет и замедляет засыпание, что препятствует восстановлению работоспособности человека.

Особенно мешает немонотонный шум с большими резкими скачками громкости (хлопки, лай собак, крики).

Исследования показали, что при уровне шума 40-45 дб сон ухудшается или прекращается у 10 % испытуемых. Но определенные реакции у спящих вызывает уже шум громкостью 25 дб.

Особую проблему в учебных, жилых и производственных помещениях составляют помехи в общении. Считают, что для полной разборчивости фраз уровень шумовых помех должен быть примерно на 10 дб ниже уровня звуков речи. На уроках иностранного языка и на уроках, на которых должна усваиваться сложная информация, разница между уровнем разговора и шума должна составлять не менее 20 дб.

Дома, в квартире достаточно много источников шума: телевизоры, проигрыватели, стиральные машины, хлопанье дверей, громкие разговоры, пение. В этой связи следует отметить, что каждый человек острее реагирует на шумы, проникающие из соседних квартир. Как показывают исследования физиологов, человек воспринимает такой шум, если он превышает шум в собственной квартире всего на 3 дб.

Предупреждение в квартирах шумового дискомфорта зависит от поведения каждого из нас.

С возрастом чувствительность к отрицательному воздействию шума увеличивается. Так, в возрасте до 27 лет на шум, превышающий по силе допустимые физиологические нормативы, реагируют 46,3 % людей, в возрасте 28-37 лет — 57 %, в возрасте 38-57 лет — 62,4 %, а в возрасте 58 лет и старше — 72 %.

Ограничение уровня шума в вашей повседневной жизни (при прослушивании музыки, во время разговора), особенно от 23 часов ночи до 7 часов утра, является важным показателем личной культуры и воспитанности человека.

вернуться к содержанию
вернуться к списку источников
перейти на главную страницу

Релевантная научная информация:

  1. В.П. Петленко. Основы валеологии. Книга первая. 1998.- 433 с. - Валеология
  2. 3.3. Основные признаки естественных ресурсов, их классификация, как экономической категории - Экология и природопользование
  3. § 8. Искушение: о других социально опасных привычках подростков (наркомании и токсикомании) - Валеология
  4. § 6. Эмоции и стрессы: факторы риска - Валеология
  5. § 9. Город — концентрация плюсов и минусов цивилизации - Валеология
  6. § 5. Шум и здоровье человека - Валеология
  7. § 19. Исповедь перед Природой: Экологический манифест века - Валеология
  8. ЧЕЛОВЕК КАК ПРЕДМЕТ ВОСПИТАНИЯ - Педагогика
  9. ПЕДАГОГИЧЕСКИЕ СИТУАЦИИ - Педагогика
  10. ЯВЛЕНИЕ ВЗАИМОДЕЙСТВИЯ КАК КОЛЛЕКТИВНОЕ ЕДИНСТВО* - Социология
  11. Язык культуры - Культурология
  12. § 8. Слово об аутогенной тренировке - Валеология
  13. Портал Изба-Читальня - электронные книги и бесплатные учебники по всем научным направлениям!
  14. Валеология Портал Изба-Читальня - электронные книги и бесплатные учебники по всем научным направлениям!
  15. В.П. Петленко. Основы валеологии. Книга вторая. 1998.- 360 с. - Валеология
  16. В.П. Петленко. Основы валеологии. Книга третья. 1999.- 433 с. - Валеология
  17. 1.1. Варианты периодизации древнейшей истории - Исторические науки
  18. 22.1. Послевоенное восстановление народного хозяйства. Развитие экономики СССР в 50-60-е гг. - Исторические науки
  19. 1.6. Роль природных факторов в общественном развитии - Экология и природопользование
  20. 4.1. О критерии решения экологических проблем - Экология и природопользование

Другие научные источники направления Валеология:

    1. В.П. Петленко.. Основы валеологии. Книга вторая. 1998

    2. В.П. Петленко.. Основы валеологии. Книга третья. 1999