Валеология

В.П. Петленко. Основы валеологии. Книга вторая. 1998.- 360 с.
§ 1.
Три эшелона физиологических резервов человека
Первый эшелон резервов в виде усиления деятельности различных органов включается сразу же при переходе от состояния относительного покоя к привычной повседневной деятельности.
К этому эшелону относятся так называемые "резервы тела", мобилизация которых происходит, как правило, по типу "реакции тренировки". Сюда можно отнести физические нагрузки, нормализацию питания, различные системы закаливания. Для реакции тренировки характерно преобладание процессов биосинтеза (анаболизма).

Второй эшелон физиологических резервов характеризуется дополнительным включением мощнейшего механизма, каковым являются человеческие эмоции. Мобилизация резервов этого эшелона проводится по типу "реакции активации", для которой характерно взаимное уравновешивание распада веществ (катаболизма) и анаболизма, а также более быстрое и значительное, чем для реакции тренировки, увеличение неспецифической сопротивляемости организма. Использование второго эшелона резервов позволяет значительно повысить эффективность физических нагрузок, закаливания, перехода на непривычное для многих, но единственно правильное питание свежими растительными, молочными и эмбриональными продуктами.

Третий эшелон физиологических резервов используется организмом только в экстренных ситуациях, например в борьбе за жизнь.

Известно немало случаев, когда под страхом смертельной опасности люди проявляли нечеловеческие силу и выносливость. Правда, эти "чудеса" достаются дорогой ценой, так как мобилизация резервов третьего эшелона происходит по типу реакции ''острый стресс" (Н.А. Агаджанян, 1987).
вернуться к содержанию
вернуться к списку источников
перейти на главную страницу

Релевантная научная информация:

  1. В.П. Петленко. Основы валеологии. Книга вторая. 1998.- 360 с. - Валеология
  2. § 1. Три эшелона физиологических резервов человека - Валеология
  3. § 8. Функциональные резервы человека - Валеология
  4. Вильфредо Парето. СОЦИАЛИСТИЧЕСКИЕ СИСТЕМЫ* - Социология
  5. § 1. Конституции человека — основные типы - Валеология
  6. § 3. Биосфера, антропоэкология и здоровье - Валеология
  7. Глава 20. ВНЕШНЯЯ ПОЛИТИКА РОССИИ В ПЕРВОЙ ПОЛОВИНЕ XIX в. - Исторические науки
  8. 5.4. Рекомендации по обеспечению личной психологической безопасности - Педагогика
  9. § 3. Резервы и адаптация организма: адаптация и здоровье - Валеология
  10. § 2. Физиология и психология: психосоматический детерминизм - Валеология
  11. ЛИТЕРАТУРА - Валеология
  12. § 6. Подросток: проблемы развития и становления - Валеология
  13. § 9. Оценка количества и качества здоровья: валеометрическая модель Роза жизни - Валеология
  14. 8.5. Германия - Исторические науки
  15. 1.1. Экологизация современной науки - Экология и природопользование
  16. 4. 1 Условия развития личности - Педагогика
  17. 6. б. Учение как познавательная деятельность школьника в целостном процессе обучения - Педагогика
  18. Макс Шелер Социология знания* - Социология
  19. Роберт Парк ЭКОЛОГИЯ ЧЕЛОВЕКА* - Социология
  20. § 9. Здоровые потребности и потребность в здоровье - Валеология

Другие научные источники направления Валеология:

    1. В.П. Петленко. Основы валеологии. Книга первая.. 1998

    2. В.П. Петленко.. Основы валеологии. Книга третья. 1999