Валеология

В.П. Петленко. Основы валеологии. Книга вторая. 1998.- 360 с.
§ 2.
Резервы и стрессы
В экстренных ситуациях реакция "острый стресс" просто необходима. Стрессовая же реакция на повседневные жизненные трудности и неприятности снижает сопротивляемость организма, разрушает здоровье, сокращает жизнь.

36

Физиологические резервы, физическая культура и здоровье

Существуют два возможных пути устранения неблагоприятного влияния на организм человека хронического стресса.

Первый — перевести реакцию организма на различные повседневные воздействия с уровня "стресс" на уровень "тренировки". Задача эта в определенной мере может быть выполнена не только с помощью физического воздействия на организм, но и с помощью аутогенной тренировки. Второй же путь, который по праву можно считать более эффективным, — это перевод реакции организма по типу "стресс" на уровень "реакции активации", широко используя для этого резервы человеческих эмоций.

Положительные эмоции вызывают встряску целой гаммы самых сложных человеческих чувств. Тем самым человек помимо приятных ощущений может стимулировать еще и свою творческую активность. Известно, например, что М.И.Глинка выдающуюся оперу "Руслан и Людмила" написал за относительно короткий период, вдохновленный любовью к Екатерине Керн.

Знаменитый русский физиолог И.М.Сеченов труд "Рефлексы головного мозга" создал за лето 1863 года, будучи страстно влюбленным в свою будущую жену. "Гением одной ночи" назвал Стефан Цвейг неизвестного ранее молодого офицера Руже де Лиля, который в период страстной любви к юной девушке в течение только одной ночи с 25 на 26 апреля 1792 года единым порывом вдохновения сочинил музыку бессмертной "Марсельезы". Как свидетельствовал сам Гёте, любовь стимулировала творческую активность на протяжении всей его жизни. Пожалуй, прав был Вольтер, говоря, что "любовь есть самая сильная страсть, потому что она атакует сразу голову, сердце и тело".
вернуться к содержанию
вернуться к списку источников
перейти на главную страницу

Релевантная научная информация:

  1. В.П. Петленко. Основы валеологии. Книга вторая. 1998.- 360 с. - Валеология
  2. § 2. Резервы и стрессы - Валеология
  3. 5.4. Рекомендации по обеспечению личной психологической безопасности - Педагогика
  4. 8.3. Проблема формирования индивидуальности студента-педагога - Педагогика
  5. § 3. Энергетические резервы и жизнеспособность организма - Валеология
  6. § 1. Три эшелона физиологических резервов человека - Валеология
  7. § 6. Потенциал организма и его реализация - Валеология
  8. § 2. Физиология и психология: психосоматический детерминизм - Валеология
  9. § 7. Музыкальная фармакопея души: конфликты - стрессы - нормализация - Валеология
  10. ЛИТЕРАТУРА - Валеология
  11. § 12. Установка (настройка) на долгую здоровую жизнь: четыре правила - Валеология
  12. Валеология Портал Изба-Читальня - электронные книги и бесплатные учебники по всем научным направлениям!
  13. В.П. Петленко. Основы валеологии. Книга первая. 1998.- 433 с. - Валеология
  14. 18.2 Этапы развития мировой системы социализма - Исторические науки
  15. 20.1. Интернационализация экономики - Исторические науки
  16. 2.1. Техническая надежность боевых космических станций - Технические науки
  17. 2.2. Оперативная надежность боевых космический станций - Технические науки
  18. 4.1. О критерии решения экологических проблем - Экология и природопользование
  19. 4.3. Основные направления научно-технического прогресса и их влияние на охрану окружающей среды и рациональное природопользование - Экология и природопользование
  20. 10.3. Организация экологического аудита предприятия - Экология и природопользование

Другие научные источники направления Валеология:

    1. В.П. Петленко. Основы валеологии. Книга первая.. 1998

    2. В.П. Петленко.. Основы валеологии. Книга третья. 1999