Валеология

Адаптивные возможности проявляются лишь в реальных условиях жизни. Именно в конкретных естественных или искусственных условиях среды обитания можно глубоко исследовать резервные приспособительные возможности организма, когда для выживания и сохранения жизнедеятельности потребуются максимальная мобилизация и напряжение его потенциальных адаптивных возможностей. Свойство адаптации живой системы есть мера ее индивидуального здоровья.

Ускоряющийся процесс техно- и ноосферогенеза уже охватил поверхность всей планеты и околопланетное космическое пространство.

Человечество, изменяя свою среду обитания, полностью несет ответственность за будущее, которое немыслимо вне законов социологии и биологии, без учета биосоциальных проблем.

«-, 49

Культура физического здоровья

Забота о гарантиях здоровой продолжительной жизни, а также необходимость длительного ("оседлого") освоения экстремальных территорий ставят перед медико-биологической наукой новые фундаментальные теоретические и практические задачи.

Физиологическая адаптация — это устойчивый уровень активности и взаимосвязи функциональных систем, органов и тканей, а также механизмов управления, обеспечивающий нормальную жизнедеятельность организма и трудовую активность человека в новых (в том числе и социальных) условиях существования и способность к воспроизведению здорового потомства.

Резистентность (устойчивость) внутренне присуща биосистеме — это свойства, позволяющие ей выдерживать изменения, создаваемые внешними воздействиями как природного, так и социального характера.

Устойчивость зависит от гомеостатических адаптивных механизмов каждого индивида, составляющих его резервные возможности, то есть тот запас прочности, с помощью которого организм противодействует экстремальным факторам. В свою очередь, устойчивость сообщества зависит от гомеостатических реакций составляющих его видов. Эту закономерность в определенных условиях можно перенести и на человеческую популяцию.

Устойчивость, присущую данной биосистеме, можно определить как отношение между изменчивостью в среде и изменчивостью гомеостатических приспособительных организмов. Физиологическая реакция каждой функциональной системы организма уже филогенетически имеет определенные потенциальные границы возможностей адаптивной регуляции.

На общую "канву" адаптивной реакции при различных воздействиях может налагаться определенный специфический "узор", который проявляется не в специфических особенностях физиологических реакций функциональных систем организма, а, главным образом, в особых пространственно-временных соотношениях интенсивности этих реакций. Устойчивость организма к различным возмущающим факторам среды повышает эффективность потока энергии и круговорота питательных веществ, что, в свою очередь, приводит к сложности и большему разнообразию в пределах сообщества, повышая внутреннюю устойчивость биологической структуры и совершенствуя способность выстоять при самых различных экстремальных условиях.

Как справедливо подчеркивает В.П. Казначеев, изучение феномена адаптации не может основываться только на традиционных клинико-физиологи-ческих представлениях, а требует иных методологических подходов.

50

Физиологические резервы, физическая культура и здоровье

Конституционные, экотипические особенности людей являются отражением эволюции человеческих популяций в конкретных климато-географичес-ких и социальных условиях среды. Именно вследствие социальных и естественно-биологических механизмов отбора в различные исторические периоды формировались и закреплялись морфоструктурные и психофизиологические варианты конституциональных типов. При этом в зависимости от специфики условий в различных климато-географических регионах возможны разные варианты конституциональных организаций людей.

В настоящее время все большее доминирование приобретает формирование и закрепление адаптивных конституциональных типов, которые характеризуются "специфической пространственно-временной организацией процессов приспособления". Было показано, что в больших популяциях людей можно выделить два крайних адаптивных конституциональных типа человека. Первый из них — "спринтер" — характеризуется высокой устойчивостью к воздействию экстремальных факторов, но лишь в непродолжительные интервалы времени, и плохой переносимостью длительных нагрузок. Второй тип — "стайер" — отличается высокой резистентностью к длительно действующим экстремальным факторам умеренной интенсивности. Учет указанных экологических особенностей может иметь важное научно-практическое значение при отборе людей для работы в различных климато-географических зонах, а также при отборе людей для различных видов спорта и работы на промышленных предприятиях с неодинаковыми режимами труда и отдыха.

В настоящее время в условиях научно-технического прогресса и значительных экологических преобразований происходят сложные социальные, эво-люционно-генетические процессы развития человека, которые могут характеризоваться постепенной сменой сформировавшихся ранее конституциональных типов на более адекватные по своим адаптивным возможностям к современным социальным условиям жизни.

Формулируя основную сущность современного понимания проблемы адаптации, следует указать на важность целостного рассмотрения множественных аспектов этой проблемы.

Процесс адаптации, как и явление жизни в целом, — это прежде всего результат действия множества дискретных систем, образующих последовательность различных уровней усложненности и иерархической взаимозависимости и взаимоподчиненности. С точки зрения системного принципа и представления о многоступенчатости биологической организации, в ответ на воздействие экстремального фактора должны произойти функциональные сдвиги во всех звеньях целостного организма, причем не в параллельном, а в последовательном сочетании.

4* 51

Культура физического здоровья

Нельзя сводить весь процесс адаптации только к одной, пусть даже самой важной структуре, функциональной системе. Адаптация организма к новой среде обитания обеспечивается не отдельными органами, а скоординированными во времени и пространстве и соподчинении между собой специализированными системами.

В ответ на воздействие того или иного экстремального фактора среды наблюдается генерализованная по типу доминанты реакция, направленная на приспособление к новым условиям. Считая доминанту своеобразным органом поведения, А.А.Ухтомский писал: "За каждой естественной доминантой кроется возбуждение целого созвездия (констелляции) центров. В целостной доминанте надо различать прежде всего кортикальный и соматический компоненты". В результате накопления в процессе адаптации количественных изменений организм со временем приобретает новое качество, так как каждая конкретная среда обитания формирует оптимальную и адекватную для этой среды полносвязанную систему, действующую как механизм с однозначным действием.

Значит создается целостный интегральный образ, характеризующий конечный результат адаптации, представляющий собой не только по качеству, но и по количеству нечто большее, чем сумма сдвигов отдельных функциональных систем организма. Поэтому мы. должны правильно оценивать и критерии адаптации к различным экстремальным факторам, которые могут иметь свою специфику для различных видов живых существ.

Выявление физиологических механизмов и путей управления регулятор-ными адаптивными сдвигами будет способствовать дальнейшему совершенствованию важнейших жизненных функций, а следовательно, будут найдены пути расширения резервных возможностей человека и повышения устойчивости его организма к экстремальным факторам среды. В этом заключается один из важнейших путей активизации человеческого фактора (Н.А.Агад-жанян, 1987).