Валеология

В.П. Петленко. Основы валеологии. Книга вторая. 1998.- 360 с.
§ 10.
Эксперимент длиною в целую жизнь: П.К. Иванов
Учение П.К. Иванова было признано в самый короткий срок. Ценность взглядов Иванова в том, что это не скороспелый плод, а много раз проверенный и выстраданный.

Учение Порфирия Корнеевича Иванова сводится к практическому выполнению следующих правил.

"Детка"

"Детка, ты полон желания принести пользу народу. Для этого постарайся быть здоровым. Сердечная просьба к тебе: прими от меня несколько советов, чтобы укрепить свое здоровье.

1. Два раза в день купайся в холодной воде, чтобы тебе было хорошо. Купайся, где можешь: в озере, речке, ванной, принимай душ или обливайся. Это твои условия. Горячее купание заверши холодным.

2. Перед купанием или после него, а если возможно, то совмести с ним выход на природу, а там походи босыми ногами по земле, а зимой по снегу хотя бы 1-2 минуты. Вдохни через рот несколько раз воздух и мысленно попроси себе и всем людям здоровья.

3. Не употребляй алкоголя и не кури.

7* 99

Культура физического здоровья

4. Старайся хоть раз в неделю полностью обходиться без пищи и воды с пятницы 18-20 часов до воскресенья 12 часов. Это твои заслуги и покой. Если тебе трудно, то держись хотя бы сутки.

5. В 12 часов дня воскресенья выйди на природу босиком и несколько раз подыши и помысли, как написано выше. Это праздник твоего тела. После этого можешь кушать все, что тебе нравится.

6.

Люби окружающую тебя природу. Не плюйся вокруг и не выплевывай из себя ничего. Привыкни к этому: это твое здоровье.

7. Здоровайся со всеми везде и всюду, особенно с людьми пожилого возраста. Хочешь иметь у себя здоровье — здоровайся со всеми.

8.

Помогай людям, чем можешь, особенно бедному, больному, обиженному, нуждающемуся. Делай это с радостью. Отзовись на его нужду душою и сердцем. Ты приобретешь в нем друга и поможешь делу мира!

9. Победи в себе жадность, лень, самодовольство, гордость. Верь людям и люби их. Не говори о них несправедливо и не принимай близко к сердцу недобрых мнений о них.

10. Освободи свою голову от мыслей о болезнях, недомоганиях, смерти. Это твоя победа.

11. Мысль не отделяй от дела. Прочитал — хорошо. Но самое главное — делай!

12. Рассказывай и передавай опыт этого дела, но не хвались и не возвышайся в этом. Будь скромен.

Я прошу, я умоляю всех людей; становитесь и занимайте свое место в Природе. Оно никем не занято и не покупается ни за какие деньги, а только собственными делами и трудом в Природе, себе на благо, чтобы тебе было легко".

На первый взгляд эти правила кажутся чересчур простыми и даже наивными. Но, по мнению учеников Иванова, "Детка" — это важнейшая ступень развития человека как разумного биологического вида.

"Здравствуйте, вам говорю!"

Правила "Детки" можно начинать выполнять в любом возрасте независимо от состояния здоровья. В первую очередь к Иванову обращались те, кому врачи уже не могли помочь. Он лишь предупреждал: "Прежде чем заняться по моей системе закалки-тренировки, хорошенечко подумай, для чего (и как) ты это будешь делать. Осознание всех своих действий — залог здоровья и успеха... Не спеши жить, спешка — проявление неразумности". Даже чисто гигиенические рекомендации Иванова имеют многоплановую образность, отражают множество уровней сознательной работы. Важно выполнять каждый совет "Детки" буквально.

С чего начать?

Выйти на улицу и стать босыми ногами на землю — хотя бы на несколько секунд, в зависимости от уровня страха и готовности вашего сознания.

Если при этом успеете правильно подышать (для начала хотя бы сделать полный вдох ртом и проглотить) и подумать о здоровье — тогда совсем хорошо. Затем нужно облиться холодной водой, дома или на улице — "это твои условия". Если страх перед холодной водой велик, то нужно начать сознательно его прео-

100

Самосотворение физического здоровья: стройность и красота

долевать: в первый раз плеснуть хотя бы на стопы, на другой день чуть повыше и повышать уровень до тех пор, пока не решитесь окатить себя водой целиком, с головой. Вы на собственном опыте убедитесь, что кратковременная доза концентрированного холода "пробуждает организм" к здоровью, а вовсе его не переохлаждает. После такого окатывания организм начинает интенсивно вырабатывать внутреннее тепло, больному человеку сразу становится легче.

Проделывать все это необходимо каждый день дважды, тратя утром и вечером всего по несколько минут. Длительность воздействия холодом или стояния на земле не имеет принципиального значения. Здесь важен поступок, сам факт, что человек сознательно делает шаг навстречу здоровью, шаг к своему месту на Земле. Далее пусть жизнь идет естественным чередом. Нужно лишь попутно стараться выполнять все другие правила. Не плевать на землю, здороваться с возможно большим числом людей, не пить, не курить, терпеть без еды и питья субботу и так все до единой рекомендации.

Самая характерная ошибка — это стремление выполнять только часть правил, делить их на обязательные и необязательные. Именно такое неправильное отношение к "Детке" приводит к осложнениям. Если же человек разумно и без спешки старается выполнить все, что ему по силам, то он, как правило, сразу чувствует облегчение. "Свое здоровье надо в природе заслужить делом — и ничем иным".

Нужно, чтобы Природа (внутренняя и внешняя) "захотела" пойти человеку навстречу. Одних обливаний, как правило, недостаточно. "Природу не обманешь... она в этом предостережена" и требует "собственных сознательных усилий на всех уровнях".

"Больному человеку все делается непригодным, и Природа не помощник.

Он морально падает, он морально умирает, уходит из жизни, идет к смерти".

"Болезни делают человека неполноценным, заставляют думать больше не о деле, а о себе. Болезни делают человека эгоистом".

Вот почему люди с больным телом и сознанием обычно не способны правильно оценить большинство пунктов "Детки". Им нужно просто пробовать их выполнять, а уже потом делать выводы.

Другой характерной ошибкой являются попытки модифицировать "Детку" для себя. Стояние босиком на балконе или на снегу, принесенном в дом, несет только закаливание холодом: такие процедуры не могут заменить подлинных рекомендаций "Детки". Безусловно, на балконе полезно делать "вдохи жизни" и дышать открытым телом, ноги полезно погружать в холод, но все это не может заменить непосредственный контакт с землей.

Становиться босиком на землю или лежащий на земле снег нужно обязательно — "земля принимает болезни".

Чем холоднее вода, тем она более способна "выгонять болезни" — это касается и очень ослабленных людей. Но обращаться с водой нужно разумно, умело, не забывая об осторожности.

"Не бойтесь холодной воды, она же живая!"

П.К.Иванов рекомендовал стараться по возможности дышать чистым воздухом, а "питаться самым лучшим", но неизменно добавлял, что чистая вода

101

Культура физического здоровья

или продукты — не главное. Не они в сущности "питают" Человека. Путь к "чистому питанию Человека открывают правильные поступки и дела".

"Вредна не та грязь, что снаружи организма, а та, что внутри". Перейти от прогреваний к закаливанию можно сразу, сразу можно отказаться и от лекарств. Но при этом надо стремиться выполнять все правила. Самое опасное и вредное — "расшатывать" организм то к теплу то к холоду или то принимать лекарства, то отказываться от них. Если вы начали лечить себя холодом, то о прогреваниях желательно не думать совсем.

После длительной практики оздоровления у человека нередко появляется потребность более глубокого осознания каждого пункта "Детки".

Он начинает рассматривать как наркотик не только алкоголь и курение, но и некоторые свои привычки — все, к чему жадно, наркотически человек устремлен, что связывает его способность нести в себе полное здоровье. К таким видам духовно-этической наркомании можно отнести переедание, сладострастие, болтовню, суетливость, умничанье, салонную элитарность, исключительность лидерства, бюрократичность...

"Человек живет природой".

Один из наиболее интересных моментов в учении П.К.Иванова состоит в том, что его собственные наблюдения, опыт находят обоснование в идеях, разработанных в свое время великими учеными — В. И. Вернадским, К. Э. Циолковским и другими.

Помочь человеку осознать единство с Природой — в этом главная мысль П. К. Иванова. Он считал, что "человек живет природой... Надо сохранить свое тело. Тело — это живая естественная Природа, в нем есть энергия, электричество... Природа и человек — одно. У них разницы нет".

Эта мысль Иванова соприкасается с учением В. И. Вернадского о ноосфере (сфере разума): "Биосфера перейдет так или иначе, рано или поздно в ноосферу, то есть в жизни народов... произойдут события, нужные для этого, а не этому процессу противоречащие... На определенном этапе развития человек вынужден будет взять на себя ответственность за дальнейшую эволюцию планеты, иначе у него не будет будущего... Нельзя безнаказанно идти против принципа единства всех людей как закона природы".

Можно только поражаться смысловому совпадению терминов космической науки Вернадского со следующими образными словами Иванова:

"Все происходит по законам Природы, вне этих законов ничего нет... Человек — это начальная маленькая клетка, посаженная Природой на Землю.

Человек есть воплощенный разум, существо мыслящее. Все ветхое отмирает, а новое будущее созревает. Это вечный процесс, движущий природными силами... Новые силы появились на Земле, нет возможности их предотвратить. Абсолютная сила есть общество".

вернуться к содержанию
вернуться к списку источников
перейти на главную страницу

Релевантная научная информация:

  1. В.П. Петленко. Основы валеологии. Книга вторая. 1998.- 360 с. - Валеология
  2. § 10. Эксперимент длиною в целую жизнь: П.К. Иванов - Валеология
  3. . Сингх. ОСНОВА ВЫЖИВАНИЯ И ВОЗРОЖДЕНИЯ ЧЕЛОВЕЧЕСТВА - Религоведение
  4. Бердяев Н. А. «СМЫСЛ ТВОРЧЕСТВА» И ПЕРЕЖИВАНИЕ ТВОРЧЕСКОГО ЭКСТАЗА - Философия
  5. Глава 19. ИДЕОЛОГИЯ: КРИЗИС КУЛЬТУРЫ - Культурология
  6. Язык культуры - Культурология
  7. 5.3. Классическое Средневековье (XI - XV вв.) - Исторические науки
  8. 8.1. Последствия Великих географических открытий - Исторические науки
  9. 2.5. Методологическое обеспечение преобразований в педагогике - Педагогика
  10. 3.1. Понятие цели воспитания - Педагогика
  11. 12.2. Типология и структура уроков - Педагогика
  12. 13.2. Методы и формы контроля - Педагогика
  13. 17.4. Динамика социального пространства воспитательного процесса - Педагогика
  14. 19.2. Формы воспитательного процесса - Педагогика
  15. III. Социологический метод - Социология
  16. Макс Вебер. ОСНОВНЫЕ СОЦИОЛОГИЧЕСКИЕ ПОНЯТИЯ* - Социология
  17. АССИМИЛЯЦИЯ* - Социология
  18. § 4. Генная терапия - Валеология
  19. § 7. Шкала нашего развития: девочки и мальчики - Валеология
  20. ЛИТЕРАТУРА - Валеология

Другие научные источники направления Валеология:

    1. В.П. Петленко. Основы валеологии. Книга первая.. 1998

    2. В.П. Петленко.. Основы валеологии. Книга третья. 1999