|
| В.П. Петленко. Основы валеологии. Книга вторая. 1998.- 360 с. |
| ТЕЛЕСНОЕ ЗДОРОВЬЕ ЧЕЛОВЕКА: ФИЗКУЛЬТУРА И СПОРТ, ЗДОРОВЬЕ И ЕГО РЕЗЕРВЫ |
| § 1. Соматическое здоровье человека |
| § 2. О прогрессивном развитии в биологии: эволюционная энергетика |
| § 3. Энергетические резервы и жизнеспособность организма |
| § 4. Информативность экспресс-оценки уровня соматического здоровья |
| § 5. Уровень соматического здоровья и возраст |
| § 6. Физические нагрузки и иммунологическая реактивность: спорт и здоровье |
| § 7. Неспецифические факторы защиты |
| § 8. Факторы неспецифической и специфической защиты при занятиях физической культурой |
| § 9. Природа оздоровительных влияний средств физической культуры и спорта |
| § 10. Мышцы как генератор энергии, организующий накопление энергии во всех органах и тканях организма |
| § 11. Основные пути реализации оздоровительного влияния средств физической культуры и спорта |
| § 12. Основные оздоровительные эффекты физической культуры и спорта |
| § 13. Социально-биологическое наследование оздоровительных влияний физической культуры и спорта |
| ФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ РЕЗЕРВЫ, ФИЗИЧЕСКАЯ КУЛЬТУРА И ЗДОРОВЬЕ |
| § 1. Три эшелона физиологических резервов человека |
| § 2. Резервы и стрессы |
| § 3. Резервы и адаптация организма: адаптация и здоровье |
| § 4. Ортомолекулярная медицина |
| § 5. Здоровье и трудовая активность |
| § 6. Потенциал организма и его реализация |
| § 7. Адаптивный потенциал человека к внешней среде |
| § 8. Горы и здоровье человека |
| § 9. Физиологическая адаптация и здоровье |
| § 10. Экологический портрет человека |
| § 11. Телесная карта здоровья |
| § 12. Гиподинамия |
| § 13. Влияние физических упражнений на организм |
| § 14. Физическая культура, спорт, здоровье |
| НОРМАТИВНАЯ И ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ВАЛЕОЛОГИЯ |
| § 1. Нормология и валеология человека |
| § 2. Норма - Здоровье - Переходные состояния: варианты изменчивости живого |
| § 3. Качество здоровья имеет внутреннюю и внешнюю детерминацию |
| § 4. Многонормность человеческого организма |
| § 5. Популяционные нормологии и здоровье |
| § 6. Детерминационная теория здоровья |
| § 7. Факторы риска и резервы организма |
| § 8. Функциональные резервы человека |
| САМОСОТВОРЕНИЕ ФИЗИЧЕСКОГО ЗДОРОВЬЯ: СТРОЙНОСТЬ И КРАСОТА |
| § 1. Стать и остаться стройными |
| § 2. Купание: азбучные истины |
| § 3. Загорание: азбучные истины |
| § 4. Совершенствуем фигуру; красота тела сотворима! |
| § 5. Особый разговор о женской талии |
| § 6. Красивый бюст - гордость женщины |
| § 7. Уход за грудью |
| § 8. Азбука Йога (Хатха-йога) |
| § 9. Движение и дыхание - путь к йоге |
| § 10. Эксперимент длиною в целую жизнь: П.К. Иванов |
| ЭМОТИВНАЯ ВАЛЕОЛОГИЯ И ПСИХОЭНЕРГЕТИКА ЧЕЛОВЕКА: ПСИХОФИЗИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ ЗДОРОВЬЯ, СЧАСТЬЯ И КРАСОТЫ |
| § 1. Развитие личности: здоровье души и тела |
| § 2. Физиология и психология: психосоматический детерминизм |
| § 3. Эмоции и депрессии: эмоциональный фон жизни |
| § 4. Потребность в счастье: веление души |
| § 5. Эмотивная валеология: культура эмоций и психическое здоровье человека |
| § 6. Духовный смысл человеческой жизни и красоты |
| § 7. Креативная психотерапия |
| § 8. Нейрофизиология наслаждения |
| § 9. Совесть - физиологический механизм самоконтроля |
| § 10. Психическая энергия в межличностном общении |
| §11. Информационно-энергетическое поле -отображение невидимой и неслышимой сущности личности |
| § 12. Воздействие психической энергетики человека на межличностные отношения |
| § 13. Поведенческие признаки психической энергии. Энергетика коммуникативного стиля. Коммуникативный стиль личности |
| § 14. "Энергетика" эмоций |
| § 15. Негативные эмоциональные разрядки |
| § 16. Стимулирующее значение эмоционально-энергетического воздействия |
| § 17. Эмоциональное восприятие... эмоций |
| § 18. Эмоционально отзывчивая личность |
| ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКАЯ КОНСТИТУЦИЯ ЧЕЛОВЕКА И ЗДОРОВЬЕ |
| § 1. Почему мы такие разные? |
| § 2. Психопатологические акцентуации: аналитическая доктрина |
| § 3. Параноидные типы |
| § 4. Гипертимные типы |
| § 5. Возбудимые (эксплозивные) типы |
| § 6. Истероидные типы |
| § 7. Шизоидные типы |
| § 8. Неустойчивые типы |
| § 9. Неврозы |
| § 10. Невротизация |
| § 11. Невроз навязчивых состояний |
| § 12. Истерический невроз |
| § 13. Конституция, личность, характер |
| ВАЛЕОЛОГИЧЕСКАЯ СТРЕССОЛОГИЯ: ПСИХОСОМАТИКА И ПСИХОТЕРАПИЯ СТРЕССА |
| § 1. Конфликт — стрессы — ностальгия |
| § 2. Душевное здоровье - мудрых гонорар: размышление психолога |
| § 3. Ориентиры душевного здоровья |
| § 4. Установки, нарушающие душевное равновесие |
| § 5. Как повысить общую устойчивость к стрессу |
| § 6. Как преодолеть стресс |
| § 7. Музыкальная фармакопея души: конфликты - стрессы - нормализация |
| § 8. Слово об аутогенной тренировке |
| § 9. Стыдно ли быть больным? |
| § 10. Наркологические больные и семья |
| § 11. Можно ли предупредить наркологические заболевания? |
| § 12. Социальная работа |
| § 13. Профессиональная подготовка |
| ФИЛОСОФИЯ И МЕТАФИЗИКА ПСИХОТЕРАПИИ: УРОКИ ИСТОРИИ, МУДРОСТЬ ТЕОРИИ, ТРУДНОСТИ ПРАКТИКИ |
| § 1. Психотерапия как наука: апостолы психоанализа и их уроки |
| § 2. Основные положения учения Фрейда: Сознательное и Подсознательное |
| § 3. Теоретические основы психоанализа |
| § 4. Основные положения учения Юнга: внутреннее Я и внешнее Я |
| § 5. Основные положения учения Адлера: комплексы неполноценности. Неполноценность и компенсация |
| § 6. Основные положения учения Райха: жизненная энергия человека |
| § 7. Основные положения учения Перлса: идеи гештальт-психологии |
| § 8. Основные положения учения Джеймса: психология души |
| § 9. Основные положения учения Роджерса: идеальная самость человека |
| § 10. Тайны гипноза и внушения |
| § 11. Методы рациональной психотерапии |
| § 12. Психосоматика и психотерапия сегодня |
| § 13. Психосоматический подход в профилактике и лечении соматических заболеваний |
| § 14. Основные этапы развития психосоматической медицины |
| § 15. Социальная детерминация соматических расстройств |
| КАНОНЫ КРАСОТЫ: ФОРМУЛЫ ОЧАРОВАТЕЛЬНОГО ТЕЛА |
| § 1. Каноны красивой фигуры |
| § 2. Формула красоты: секреты гармонии |
| § 3. Советы девушке: как стать Венерой? |
| § 4. Физиогномика: о чем рассказывает наше лицо? |
| § 5. Лицо и тело: искусство неотразимого обаяния |
| § 6. Если женщина не нравится мужчинам -это "опасный симптом" |
| § 7. Искусство косметики - высокий вкус и талант |
| § 8. Уход за кожей |
| § 9. Оздоравливающие рецепты: уроки и рецепты древних |
| § 10. Красота, здоровье, молодость |
| § 11. Законы красоты |
| МУДРОСТЬ КРАСОТЫ: СВЯЗЬ ФИЗИЧЕСКИХ И ДУХОВНЫХ ЭЛЕМЕНТОВ |
| § 1. В чем изюминка женской красоты? |
| § 2. Обаяние красоты: природное и приобретенное |
| § 3. Капризница-мода как... "эпидемия вкусов" |
| § 4. "Чудо-капелька", способная творить чудеса |
| § 5. Внешнее в красоте -деталь весьма существенная |
| § 6. Возраст - красота - питание |
| § 7. Уроки Маргариты Карбоньер: только для женщин - о здоровье и красоте |
| § 8. Диеты для красоты Ростана Шарля -диеты долголетия и красоты |
| § 9. Цели и идеалы как элементы духовной красоты и счастья |
| § 10. Философия и красота мудрости: установка на знание меры жизни |
| КРАСОТА, ЗДОРОВЬЕ И ЛЮБОВЬ: ГАРМОНИЯ РАДОСТИ И СЧАСТЬЯ |
| § 1. Любовь и красота: когда их нет -зачем нам жизнь? |
| § 2. Эстетика любви - вершина прекрасного |
| § 3. Норма, Гармония, Красота -элементы любви |
| § 4. Красота, радость и счастье: сотвори их сам |
| § 5. Эвдемоническая педагогика и валеология |
| § 6. Творчество и культура красоты: красота - это гармония, спасающая мир |
| § 7. Гармония мира красоты и цикличности |
| § 8. Внутренняя связь красоты, здоровья и творчества: креативная валеология |
| § 9. Ты - юноша: путь к Рыцарю - клятва настоящего мужчины |
| ЛИТЕРАТУРА |