Валеология

В.П. Петленко. Основы валеологии. Книга третья. 1999.- 433 с.
§ 10.
Управляемая эякуляция: методы контроля
Можно ли достичь оргазма без семяизвержения? Оказывается, можно. Мужчина должен опробовать все описываемые ниже методы контроля и выбрать для себя наиболее подходящий.

Метод торможения By Сыт (древнекитайского врача, разработавшего и рекомендовавшего его). Сочетая метод торможения с глубоким диафрагмаль-ным дыханием, мужчина может продолжать половой акт неопределенно долгое время, и для него нетрудно будет удовлетворить женщину даже очень трудновозбудимого типа. Метод заключается в том, что когда мужчина чувствует, что становится слишком возбужденным, он вынимает пенис из влагалища партнерши на 10-30 секунд. Таким образом он избегает эякуляции и теряет от 10 до 30 % эрекции. Он может ввести его вновь, возобновить фрикции с желаемой частотой. Обретя опыт, он обнаружит, что нуждается в таком извлечении все реже. Секрет успешного использования метода заключается в своевременном распознании приближения того момента, когда мужчина уже не сможет контролировать эякуляцию.

Метод выдавливания (по Мастерсу и Джонсон).

Он чаще всего применяется при положении партнеров "мужчина на спине, женщина сверху". Мужчина дает знать женщине, когда становится слишком возбужденным, она должна быстро освободить пенис и пальцами надавливать на его ребро у основания, головку или под головкой в течение 3—4 секунд.
Давление позволяет снять по-

198

Валеология и сексология: здоровье и интимная гармония чувств

зыв к эякуляции. Женщине следует подождать еще 15-30 секунд, а затем продолжать половой акт.

Древнекитайская техника выдавливания. Преимуществами этого метода является то, что его можно использовать почти во всех позах полового акта, и то, что при этой технике мужчине не обязательно выводить пенис из влагалища и что-то говорить своей партнерше. Здесь мужчина сам прилагает давление, нажимая с помощью указательного и среднего пальцев левой руки на точку, расположенную между мошонкой и задним проходом в течение 3—4 секунд, делая одновременно с этим глубокий вдох. Технически этот способ гораздо проще предыдущего, но не уступает ему по эффективности.

Контроль эякуляции по Кинснею — Сеамкину. Он заключается в том, что, предчувствуя приближение эякуляции, мужчина должен очень сильно сжать ягодицы и бедра и максимально, почти до дрожи, сократить все генитальные (половые) мышцы. Это позволит предотвратить эякуляцию даже при продолжении движений половым членом и достижении мужчиной оргазма. Если же достижение оргазма в данный момент нежелательно, мужчина, сразу после начала сокращения генитальных мышц, должен временно прекратить движения половым членом или вывести его из влагалища. Для овладения этим эффективным методом требуется практика (от нескольких недель до 1-2 месяцев).

Специальные упражнения для тренировки силы сокращения

генитальных мышц, позволяющие быстро овладеть

данным методом контроля эякуляции

• Сидя на стуле, ноги скрещены под стулом, напрячь генитальные мышцы на 2—3 секунды. Повторять от 10-15 раз (начальная доза) до 60-70 раз.

• То же упражнение выполнить в быстром темпе 40-50 раз.

• То же упражнение выполнить несколько раз, но с максимальным напряжением в течение 8-Ю секунд.

Варианты упражнений 1-3 выполнять лежа на спине и на животе.

• Стоя, ноги на ширине плеч, согнуты в коленных суставах под прямым углом, руки на коленях, спина прямая.

Напрячь как можно сильнее генитальные мышцы 2 раза по 30-60 секунд. После небольшого отдыха упражнение повторить.

• Сидя на полу, поднять прямые ноги, руки вытянуть к бедрам, напрячь ягодицы, бедра и генитальные мышцы. Держать 30-60 секунд. После небольшого отдыха упражнение повторить.

• Сидя на полу, руки за головой, плечи развернуть. Поднять прямые ноги, напрячь ягодицы, бедра и генитальные мышцы, 2-3 раза по 15—20 секунд.

• Сидя на стуле, к стопам прикреплено отягощение.

Выпрямление ног в коленных суставах в медленном темпе, 2-3 раза по 15-20 секунд.

• Лежа на животе, обхватить руками щиколотки и прогнуться как можно больше назад, 2 раза по 20-30 секунд.

Противопоказания к длительному половому акту (до 30 минут и более): воспалительные заболевания тазовых органов в стадии обострения, простатит, цистит, геморрой и выраженное варикозное расширение вен.

Не следует пытаться задерживать эякуляцию, если она уже началась. "Дао Любви" предполагает лишь предотвращение эякуляции методом снижения

199

Сексуальное здоровье человека

возбуждения при предчувствии ее приближения. Попытка задержания спермы, когда ее извержение уже началось, может неблагоприятно сказаться на состоянии простаты (мужской половой железы).

Некоторые сексологи утверждают, что задержка семени при оргазме может привести к застойным явлениям в организме мужчины. Однако опыт даосов-долгожителей и их современных последователей показал, что никаких отрицательных последствий предотвращения эякуляции не вызывают. Освоившим "Дао" можно посоветовать для полной безопасности не забывать 2-3 раза в неделю бегать по 30-40 минут, а также освоить йогу (особенно перевернутые позы).

В заключение необходимо отметить, что "Дао Любви" предназначается не только для мужчин. Даосские врачи указывали, что женщина тоже должна его знать и не быть задетой или раздраженной тем, что ее партнер не эякулировал; ведь это не означает, что она не удовлетворила его. Некоторые женщины часто получают удовольствие от ощущения, что мужчина эякулировал внутри нее. Но, несомненно, женщина больше предпочитает мужчину, способного заниматься любовью всю ночь и эякулировать в конце сеанса, чем мужчину, который делает это сразу и засыпает. Кроме того, мужчина, овладевший методами контроля эякуляции, эякулирует лишь раз в несколько недель, а следовательно, можно обходиться без применения, противозачаточных средств.

вернуться к содержанию
вернуться к списку источников
перейти на главную страницу

Релевантная научная информация:

  1. § 10. Управляемая эякуляция: методы контроля - Валеология
  2. В.П. Петленко. Основы валеологии. Книга третья. 1999.- 433 с. - Валеология
  3. 3.2. Античный Рим (Vffl в. до н.э. - V в. н.э.) - Исторические науки
  4. 9.1. Россия в XVI веке - Исторические науки
  5. 10.2. Экологический аудит за рубежом - Экология и природопользование
  6. 6.3. Цикличность процесса обучения - Педагогика
  7. 6.7. Деятельность учителя и ученика в различных видах обучения - Педагогика
  8. 6.9. Технология обучения - Педагогика
  9. 7.2. Законы и закономерности обучения - Педагогика
  10. 10.1. Понятие о средствах обучения - Педагогика
  11. 10.5. Технические средства обучения (ТСО) - Педагогика
  12. 21.2. Вопросы теории управления школой - Педагогика
  13. 23.5. Работа директора школы по внедрению в практику передового педагогического опыта - Педагогика
  14. Макс Вебер. ОСНОВНЫЕ СОЦИОЛОГИЧЕСКИЕ ПОНЯТИЯ* - Социология
  15. § 7. Доминантный контроль - Валеология
  16. § 4. Триединая функция природной среды - Валеология
  17. ЛИТЕРАТУРА - Валеология
  18. Тоффлер Э. ТРЕТЬЯ ВОЛНА - Философия
  19. Глава 9. РОССИЙСКОЕ ГОСУДАРСТВО В XVI в. ИВАН ГРОЗНЫЙ - Исторические науки
  20. Глава 19. ВНУТРЕННЯЯ ПОЛИТИКА В РОССИИ В ПЕРВОЙ ПОЛОВИНЕ XIX в. - Исторические науки

Другие научные источники направления Валеология:

    1. В.П. Петленко. Основы валеологии. Книга первая.. 1998

    2. В.П. Петленко.. Основы валеологии. Книга вторая. 1998